Vad är måndieten?
Måndieten är i princip en 24-timmars klar flytande diet som är avsedd att användas när månen kommer in i en ny fas. Denna diet betraktas till stor del som en modediet. Som med alla tydliga flytande dieter och juice fester, kan det, om det följs ordentligt, leda till viktminskning. Det är viktigt att notera att denna typ av diet inte är hållbar och inte erbjuder tillräckligt med kalorier eller näringsämnen för att upprätthålla en frisk kropp. Innan någon diet börjar är det viktigt att konsultera din läkare eller en pålitlig läkare.
För att följa måndieten måste man först ta reda på när månen kommer att ändra fas. Att hitta denna information är så enkel som en snabb internetsökning. Månfasen beräknas både av kalendern och genom ens position på planeten jorden.
Idén bakom måndieten är att den lilla gravitationsförskjutningen som orsakas av den nya fasen av månen gör att kroppen lättare kan frigöra överskottsvätska som har lagrats. THär är fast vetenskapliga bevis på att månens gravitationskraft påverkar vattendrag på planeten. Det finns dock inga hårda bevis att en klar vätskediet eller juice snabbt är mer effektiv när månen går in i en ny fas.
En ny fas av månen beräknas vanligtvis ner till minut. Det är exakt denna minut när de som följer måndieten bör börja. Börjar vid den minuten och under följande tjugofyra timmar måste måndietare avstå från att äta mat. De kan dricka så mycket vatten, fruktjuice, grönsakssaft och buljong som de önskar. Fruktjuicerna måste dock vara naturliga juicer som inte har något tillsatt socker.
Många anser att måndieten är en kraschdiet. Det allmänna samförståndet om kraschdieter är att de inte fungerar, därmed namnet. Även om det är möjligt att släppa några kilo genom att hålla sig till rensa vätskor och sockerfria juicer, är majoritetenAv vikten som går förlorad är vattenvikt som lätt kan återgå. Dessutom kan denna typ av diet leda till intensiv hunger så att dietern i slutet befinner sig som laddar upp kalorier och motverkar all viktminskning som kan ha uppnåtts.