Hva er månekostholdet?

Moon-dietten er i utgangspunktet et døgnåpen klart flytende kosthold som er ment å brukes når månen kommer inn i en ny fase. Dette kostholdet blir i stor grad sett på som en kjepphest kosthold. Som med alle klare flytende dietter og juicefasker, kan det imidlertid, hvis det følges ordentlig, føre til vekttap. Det er viktig å merke seg at denne typen kosthold ikke er bærekraftig og ikke tilbyr nok kalorier eller næringsstoffer til å opprettholde en sunn kropp. Før du begynner på noe kosthold, er det viktig å rådføre seg med legen din eller en pålitelig medisinsk fagperson.

For å følge månekostholdet, må man først finne ut når månen vil endre fase. Å finne denne informasjonen er så enkel som et raskt internettsøk. Månens fase beregnes både av kalenderen og av ens posisjon på planeten Jorden.

Ideen bak månekostholdet er at det svake gravitasjonsskiftet som er forårsaket av den nye fasen av månen, gjør at kroppen lettere kan frigjøre overflødig væske som er lagret. THer er fast vitenskapelig bevis på at månens gravitasjonskraft påvirker vannmasser på planeten. Det er imidlertid ingen harde bevis for at en klar væskekosthold eller juice raskt er mer effektivt når månen går i en ny fase.

En ny fase av månen beregnes vanligvis ned til minuttet. Det er akkurat dette øyeblikket når de som følger månekostholdet skal begynne. Fra det minutt og i de følgende tjuefire timer, må Moon Deters avstå fra å spise mat. De kan drikke så mye vann, fruktjuice, grønnsaksjuice og buljong som de ønsker. Imidlertid må fruktjuicene være naturlige juice som ikke har tilsatt sukker.

Mange anser månekostholdet som et krasjdiett. Den generelle enigheten om krasj dietter er at de ikke fungerer, derav navnet. Selv om det er mulig å slippe noen kilo ved å feste seg til klare væsker og sukkerfri juice, flertalletav vekten som går tapt er vannvekt som lett kan komme tilbake. Videre kan denne typen kosthold føre til intens sult, slik at dieteren på slutten finner seg selv å laste opp kalorier og motvirke alt vekttap som kan ha blitt oppnådd.