Qu'est-ce que le régime lunaire?
Le régime lunaire est essentiellement un régime liquide clair de 24 heures qui est destiné à être utilisé lorsque la lune entre dans une nouvelle phase. Ce régime est largement considéré comme un régime à la mode. Comme pour tous les régimes liquides clairs et les jeûnes de jus, cependant, s'ils sont suivis correctement, cela peut entraîner une perte de poids. Il est important de noter que ce type de régime n'est pas durable et n'offre pas suffisamment de calories ou de nutriments pour soutenir un corps sain. Avant de commencer tout régime, il est important de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé de confiance.
Afin de suivre le régime de la lune, il faut d'abord savoir quand la lune changera la phase. Trouver ces informations est aussi simple qu'une recherche rapide sur Internet. La phase de la lune est calculée à la fois par le calendrier et par sa position sur la planète Terre.
L'idée derrière le régime de lune est que le léger décalage gravitationnel qui est causé par la nouvelle phase de la lune permet au corps de libérer plus facilement un excès de liquide qui a été stocké. TVoici une preuve scientifique ferme que la force gravitationnelle de la lune affecte les plans d'eau sur la planète. Il n'y a aucune preuve tangible, cependant, qu'un régime de liquides clair ou un jus rapidement est plus efficace lorsque la lune passe dans une nouvelle phase.
Une nouvelle phase de la lune est généralement calculée à la minute. C'est exactement cette minute où ceux qui suivent le régime lunaire devraient commencer. À partir de cette minute et pendant les vingt-quatre heures suivantes, les personnes à la diète de la lune doivent s'abstenir de manger de la nourriture. Ils peuvent boire autant d'eau, de jus de fruits, de jus de légumes et de bouillon qu'ils le souhaitent. Cependant, les jus de fruits doivent être des jus naturels qui n'ont pas de sucre ajouté.
Beaucoup de gens considèrent que le régime lunaire est un régime de crash. Le consensus général sur les régimes de collision est qu'ils ne fonctionnent pas, d'où le nom. Bien qu'il soit possible de laisser tomber quelques kilos en collant aux liquides effacés et aux jus sans sucre, la majoritédu poids perdu est le poids d'eau qui peut facilement revenir. De plus, ce type de régime peut entraîner une faim intense afin qu'à la fin, le Dieter se retrouve à se charger sur des calories et à contrer toute perte de poids qui a pu être obtenue.