Qual è la dieta luna?
La dieta lunare è fondamentalmente una dieta liquida chiara di 24 ore che dovrebbe essere utilizzata quando la luna entra in una nuova fase. Questa dieta è in gran parte considerata una dieta di moda. Come per tutte le diete liquide chiare e digiuno di succo, tuttavia, se seguito correttamente, può portare a una perdita di peso. È importante notare che questo tipo di dieta non è sostenibile e non offre abbastanza calorie o nutrienti per sostenere un corpo sano. Prima di iniziare qualsiasi dieta, è importante consultare il proprio medico o un medico di fiducia.
Per seguire la dieta luna, bisogna prima scoprire quando la luna cambierà fase. Trovare queste informazioni è semplice come una rapida ricerca su Internet. La fase della luna è calcolata sia dal calendario che dalla posizione sul pianeta Terra.
L'idea dietro la dieta della luna è che il leggero spostamento gravitazionale causato dalla nuova fase della luna consente al corpo di rilasciare più facilmente il fluido in eccesso che è stato immagazzinato. TQui sono ferme prove scientifiche che la forza gravitazionale della luna colpisce i corpi idrici sul pianeta. Non ci sono prove concrete, tuttavia, che una dieta liquida chiara o succo rapida sia più efficace quando la luna entra in una nuova fase.
Una nuova fase della luna viene solitamente calcolata al minuto. È esattamente questo minuto quando quelli che seguono la dieta lunare dovrebbero iniziare. A partire da quel minuto e per le seguenti ventiquattro ore, le persone a dieta della luna devono astenersi dal mangiare cibo. Possono bere tanta acqua, succo di frutta, succo di verdura e brodo che desiderano. Tuttavia, i succhi di frutta devono essere succhi naturali che non hanno zucchero aggiunto.
Molte persone considerano la dieta lunare come una dieta incidente. Il consenso generale sulle diete incidenti è che non funzionano, quindi il nome. Mentre è possibile far cadere qualche chilo attaccandosi a liquidi e succhi senza zucchero, la maggior partedel peso che si perde è il peso dell'acqua che può facilmente tornare. Inoltre, questo tipo di dieta può portare a una fame intensa in modo che, alla fine, la dieta si ritrova a caricare le calorie e contrastare qualsiasi perdita di peso che potrebbe essere stata raggiunta.