¿Cómo elijo al mejor reformador de Pilates en casa?
Antes de comprar un reformador de Pilates en casa, es mejor tomar una clase de Pilates en un gimnasio o gimnasio y aprender a realizar movimientos básicos de Pilates correctamente. El gimnasio puede tener un reformador de Pilates para que los miembros usen para tener una idea de qué características buscan o evitan al comprar uno para el hogar. Aunque un consumidor no debe comprar un reformador de Pilates sin probarlo primero, las revisiones en línea pueden ser útiles para obtener información de otros que lo han usado por un tiempo y pueden compartir sus gustos y disgustos sobre el producto.
Los reformadores del hogar de Pilates son máquinas que se pueden usar en los centros de fitness o en el hogar para ofrecer todos los beneficios inherentes a los entrenamientos de Pilates, como la fuerza central, la coordinación y la flexibilidad. Las opiniones difieren en si es mejor comenzar con los ejercicios de Mat de Pilates y tomar una clase para familiarizarse con los ejercicios básicos de Pilates antes de pasar a un reformador de Pilates. Lo más importante es aprender la forma correcta en las relaciones públicasEsencia de un instructor certificado de Pilates y poder practicarlo de manera constante, ya sea que comience en el tapete o un reformador. Esto ayudará a evitar lesiones en el hogar.
En un gimnasio, el uso de un reformador de Pilates puede darle una idea de qué tipos de características de usabilidad son importantes para considerar cuando llega el momento de comprar. Considere cuán resistente se siente el reformador de Pilates en casa antes de comprarlo. Debe sentirse fuerte y no moverse o sacudir excesivamente al realizar movimientos. Un reformador de Pilates en el hogar debería ser simple de usar. La máquina debe ajustarse fácilmente para acomodar diferentes tipos de cuerpo y niveles de fuerza y sentirse suaves durante los movimientos.
Probar un reformador de Pilates en el gimnasio primero también puede ayudar a aprender a usar la máquina y los tipos de ejercicios que se pueden hacer en ella. Un reformador de Pilates en casa consta de muchos componentes separados que pueden ser utilizados por diferentes cuerposPiezas para ejercicios. Debe venir con un manual de instrucciones detallado y un DVD de ejercicio dirigido por un instructor certificado de Pilates.
Muchos centros de fitness ofrecen lecciones privadas para que los principiantes se familiaricen con las capacidades de un reformador de Pilates. El reformador ofrece más resistencia y apoyo y puede hacer que los entrenamientos sean más desafiantes que los entrenamientos MAT si se usan correctamente. También puede ayudar a aquellos que se están recuperando de una lesión, no pueden realizar ejercicios de peso de peso o que tienen un rango de movimiento limitado. Una vez que se dominan los conceptos básicos, las clases grupales pueden ayudar a guiar y refinar la técnica.