Hvordan vælger jeg den bedste hjemmepilates reformator?

Før du køber en Home Pilates -reformator, er det bedst at tage en Pilates -klasse på et fitnesscenter eller fitnesscenter og lære at udføre grundlæggende Pilates -bevægelser korrekt. Fitnesscenteret kan have en Pilates -reformator, som medlemmerne kan bruge til at få en idé om, hvilke funktioner der skal søger eller undgå, når du køber en til hjemmet. Selvom en forbruger ikke bør købe en Pilates -reformator uden at prøve det først, kan online anmeldelser være nyttige til at få information fra andre, der har brugt det i et stykke tid og kan dele deres likes og ikke lide over produktet.

Home Pilates -reformatorer er maskiner, der kan bruges på fitnesscentre eller derhjemme til at levere alle de fordele, der er forbundet med Pilates -træning, som kernestyrke, koordinering og fleksibilitet. Meninger adskiller sig om, hvorvidt det er bedst at starte med Pilates Mat -øvelser og tage en klasse for at blive bekendt med grundlæggende Pilates -øvelser, før de går videre til en Pilates -reformator. Det vigtigste er at lære korrekt form i PREsens af en certificeret Pilates -instruktør og være i stand til konsekvent at øve den, hvad enten det er begyndt på måtten eller en reformator. Dette vil hjælpe med at undgå skader i hjemmet.

På et fitnesscenter kan brug af en Pilates -reformator give dig en idé om, hvilke typer brugervenlighedsfunktioner der er vigtige at overveje, når det er tid til at købe. Overvej, hvor robust et hjemmepilates -reformator føles, før det køber det. Det skal føles stærkt og ikke bevæge sig eller ryste overdrevent, når du udfører bevægelser. En hjemmepilates reformator skal være enkel at bruge. Maskinen skal let justere for at rumme forskellige kropstyper og styrke niveauer og føles glat under bevægelser.

At prøve en Pilates -reformator på gymnastiksalen først kan også hjælpe med at lære at bruge maskinen og de typer øvelser, der kan gøres på den. En hjemmepilates reformator består af mange separate komponenter, der kan bruges af forskellige kropdele til øvelser. Det skal komme med en detaljeret brugsanvisning og en øvelse DVD ledet af en certificeret Pilates -instruktør.

Mange fitnesscentre tilbyder private lektioner for at få begyndere, der er godt bekendt med kapaciteterne i en Pilates -reformator. Reformatoren tilbyder mere modstand og support og kan gøre træning mere udfordrende end MAT -træning, hvis de bruges korrekt. Det kan også hjælpe dem, der er ved at komme sig efter skade, ikke kan udføre vægtbærende øvelser, eller som har et begrænset bevægelsesområde. Når det grundlæggende er mestret, kan gruppeklasser hjælpe med at guide og forfine teknik.