최고의 홈 필라테스 개혁가를 어떻게 선택합니까?

홈 필라테스 개혁가를 구매하기 전에 체육관이나 피트니스 센터에서 필라테스 수업을 들고 기본 필라테스 운동을 올바르게 수행하는 것이 가장 좋습니다. 피트니스 센터에는 회원들이 집을 위해 구매할 때 어떤 기능을 찾거나 피할 수 있는지 아이디어를 얻기 위해 필라테스 개혁가가있을 수 있습니다. 소비자는 먼저 시도하지 않고 필라테스 개혁자를 사지 않아야하지만 온라인 리뷰는 한동안 사용하여 제품에 대한 좋아하고 싫어하는 다른 사람들로부터 정보를 얻는 데 유용 할 수 있습니다.

홈 필라테스 개혁가는 피트니스 센터 나 집에서 사용할 수있는 기계로서 핵심 강도, 조정 및 유연성과 같은 필라테스 운동에 내재 된 모든 혜택을 제공합니다. 필라테스 매트 연습으로 시작하는 것이 가장 좋은지에 대한 의견은 필라테스 개혁가로 넘어 가기 전에 기본 필라테스 운동에 익숙해지기 위해 수업을 들었습니다. 가장 중요한 것은 PR에서 올바른 형태를 배우는 것입니다.인증 된 필라테스 강사의 강사는 매트 나 개혁가에서 시작하든 일관되게 연습 할 수 있습니다. 이것은 가정의 부상을 피하는 데 도움이됩니다.

피트니스 센터에서 필라테스 개혁자를 사용하면 구매할 때 고려해야 할 유용성 기능 유형에 대한 아이디어를 제공 할 수 있습니다. 구매하기 전에 홈 필라테스 개혁가가 얼마나 튼튼하게 느끼는지 고려하십시오. 운동을 수행 할 때 강하게 느끼고 지나치게 움직이거나 흔들리지 않아야합니다. 홈 필라테스 개혁가는 사용하기가 간단해야합니다. 기계는 다른 신체 유형과 강도 수준을 수용하기 위해 쉽게 조정해야하며 움직임 중에 매끄럽게 느껴집니다.

먼저 체육관에서 필라테스 개혁가를 시험해 보면 기계 사용 방법과 그에 대한 운동 유형을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 홈 필라테스 개혁자는 다른 신체가 사용할 수있는 많은 개별 구성 요소로 구성됩니다.운동을위한 부품. 인증 된 필라테스 강사가 이끄는 자세한 지침 매뉴얼과 운동 DVD가 제공되어야합니다.

많은 피트니스 센터는 프라이버시 레슨을 제공하여 초보자가 필라테스 개혁가의 능력에 대해 잘 알고 있습니다. 개혁자는 더 많은 저항과 지원을 제공하며 올바르게 사용하는 경우 매트 운동보다 운동을 더 도전적으로 만들 수 있습니다. 또한 부상에서 회복하거나 체중 감량 운동을 수행 할 수 없거나 운동 범위가 제한적인 사람들을 도울 수 있습니다. 기본 사항이 마스터되면 그룹 클래스는 기술을 안내하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.