Hvordan velger jeg den beste reformatoren for hjemmet Pilates?

Før du kjøper en reformator for hjemme Pilates, er det best å ta en Pilates -klasse på et treningsstudio eller treningssenter og lære å utføre grunnleggende Pilates -bevegelser riktig. Treningssenteret kan ha en Pilates -reformator for medlemmer å bruke for å få en ide om hvilke funksjoner som skal oppsøke eller unngå når du kjøper en til hjemmet. Selv om en forbruker ikke bør kjøpe en Pilates -reformator uten å prøve den først, kan online anmeldelser være nyttige for å få informasjon fra andre som har brukt den en stund og kan dele sine liker og misliker om produktet.

Hjemme Pilates -reformatorer er maskiner som kan brukes på treningssentre eller hjemme for å levere alle fordelene som er iboende i Pilates -treningsøktene, som kjernestyrke, koordinering og fleksibilitet. Meningene er forskjellige om det er best å starte med Pilates Mat -øvelser og ta en klasse for å bli kjent med grunnleggende Pilates -øvelser før du går videre til en Pilates -reformator. Viktigst er å lære riktig form i PRessens av en sertifisert Pilates -instruktør og kunne konsekvent praktisere den, enten de begynner på matten eller en reformator. Dette vil bidra til å unngå skader i hjemmet.

På et treningssenter kan det å bruke en Pilates -reformator gi deg en ide om hvilke typer brukervennlighetsfunksjoner som er viktig å vurdere når det er på tide å kjøpe. Tenk på hvor solid en reformator for et hjem Pilates føler før han kjøper den. Det skal føles sterkt og ikke bevege seg eller riste overdreven når du utfører bevegelser. En reformator for hjem Pilates skal være enkel å bruke. Maskinen skal justeres enkelt for å imøtekomme forskjellige kroppstyper og styrkenivåer og føles jevn under bevegelser.

Å prøve ut en Pilates -reformator på treningsstudioet først kan også hjelpe med å lære å bruke maskinen og hvilke typer øvelser som kan gjøres på den. En reformator for hjem Pilates består av mange separate komponenter som kan brukes av forskjellig kroppdeler til øvelser. Det skal komme med en detaljert bruksanvisning og en trenings -DVD ledet av en sertifisert Pilates -instruktør.

Mange treningssentre tilbyr privatundervisning for å få nybegynnere godt kjent med mulighetene til en Pilates -reformator. Reformatoren tilbyr mer motstand og støtte og kan gjøre treningsøktene mer utfordrende enn mattrening hvis de brukes riktig. Det kan også hjelpe de som kommer seg etter skade, kan ikke utføre vektbærende øvelser, eller som har et begrenset bevegelsesområde. Når det grunnleggende er mestret, kan gruppeklasser hjelpe å veilede og avgrense teknikk.