Hoe kies ik de beste Home Pilates Reformer?
Voordat u een Home Pilates -hervormer koopt, is het het beste om een Pilates -klasse te volgen in een sportschool of fitnesscentrum en te leren basis Pilates -bewegingen correct uit te voeren. Het fitnesscentrum kan een Pilates -hervormer hebben die leden kunnen gebruiken om een idee te krijgen van welke functies ze moeten zoeken of vermijden bij het kopen van een voor thuis. Hoewel een consument geen Pilates -hervormer mag kopen zonder deze eerst uit te proberen, kunnen online beoordelingen nuttig zijn om informatie te krijgen van anderen die deze al een tijdje hebben gebruikt en hun voorkeuren en antipathieën over het product kunnen delen.
Reformers van thuis Pilates zijn machines die kunnen worden gebruikt in fitnesscentra of thuis om alle voordelen te leveren die inherent zijn aan Pilates -trainingen, zoals kernsterkte, coördinatie en flexibiliteit. De meningen verschillen of het het beste is om te beginnen met Pilates Mat -oefeningen en een klas te volgen om kennis te maken met basale Pilates -oefeningen voordat ze doorgaan naar een Pilates -hervormer. Het belangrijkste is om de juiste vorm te leren in de PREssence van een gecertificeerde Pilates -instructeur en in staat zijn om deze consequent te oefenen, of het nu gaat om de mat of een hervormer. Dit helpt letsel in huis te voorkomen.
In een fitnesscentrum kan het gebruik van een Pilates -hervormer u een idee geven van welke soorten bruikbaarheidsfuncties belangrijk zijn om te overwegen wanneer het tijd is om te kopen. Overweeg hoe stevig een Home Pilates -hervormer voelt voordat hij het koopt. Het moet sterk aanvoelen en niet overdreven bewegen of schudden bij het uitvoeren van bewegingen. Een Home Pilates -hervormer moet eenvoudig te gebruiken zijn. De machine moet zich gemakkelijk aanpassen om verschillende lichaamstypes en sterkte -niveaus aan te passen en tijdens bewegingen glad aan te voelen.
Een Pilates -hervormer uitproberen in de sportschool kan eerst ook helpen bij het leren hoe de machine te gebruiken en de soorten oefeningen die erop kunnen worden gedaan. Een Home Pilates -hervormer bestaat uit veel afzonderlijke componenten die door verschillende lichaam kunnen worden gebruiktonderdelen voor oefeningen. Het moet worden geleverd met een gedetailleerde handleiding en een oefen -dvd onder leiding van een gecertificeerde Pilates -instructeur.
Veel fitnesscentra bieden privélessen om beginners goed te leren kennen met de mogelijkheden van een Pilates -hervormer. De hervormer biedt meer weerstand en ondersteuning en kan trainingen uitdagender maken dan MAT -trainingen als ze correct worden gebruikt. Het kan ook degenen helpen die herstellen van letsel, geen gewichtdragende oefeningen kunnen uitvoeren of die een beperkt bewegingsbereik hebben. Zodra de basisprincipes zijn onder de knie, kunnen groepslessen de techniek helpen en verfijnen.