¿Cómo elijo el mejor suplemento de potasio?
Antes de elegir elegir el mejor suplemento de potasio, primero debe consultar a su médico para asegurarse de que necesita suplementación. Aunque tener un nivel de potasio que es demasiado bajo puede ser perjudicial para su salud y sentido de bienestar, tener un nivel demasiado alto puede ser igualmente dañino. Una vez que haya determinado que tiene una deficiencia de potasio, puede elegir el mejor suplemento de potasio hablando con su médico, farmacéutico o vendedor de tiendas de alimentos saludables.
Para deficiencias severas, se puede recomendar un suplemento de potasio recetado. Estos no siempre son mejores o peores que las variedades de mostrador, pero tomar un suplemento prescrito permitirá a su médico mantener notas más precisas de cuánto está tomando y cuán efectiva es esa dosis. Él o ella puede cambiar su dosis si se determina que necesita más o menos suplementos.
Si su médico recomienda tomar un suplemento de contador para una deficiencia leve, puede elegir el mejor suplemento de potasio en función de muchos factores. El precio es un problema que a la mayoría de los consumidores les preocupa, por lo que es importante elegir un suplemento de potasio que pueda pagar. Incluso si puede encontrar una variedad más potente en otro lugar, si no puede pagar la factura mes tras mes, le servirá poco. Si el precio no es un gran problema, es posible que pueda encontrar suplementos en la tienda de alimentos saludables más cercanos a usted. Estos tienden a tener menos aditivos y conservantes.
La forma en que viene su suplemento es otra cosa a considerar cuando elige el mejor suplemento de potasio. Algunos estudios han indicado que el cuerpo absorbe más fácilmente las vitaminas líquidas y los minerales y, por lo tanto, son más efectivos. Los líquidos también son más efectivos para aquellos que tienen problemas para tragar píldoras. Algunos suplementos también pueden estar hechos de productos alimenticios, lo que los convierte en Moreins usado eficientemente por el cuerpo.
Con la guía de su médico, puede encontrar el mejor suplemento de potasio probando varias marcas y tipos y comparando los resultados. Los síntomas comunes de una deficiencia de potasio pueden incluir fatiga y lentitud general o falta de enfoque. Pruebe cada suplemento durante un mes, y si no obtiene los resultados que desea, intente uno diferente. Sin embargo, tenga en cuenta que si los síntomas persisten o reaparecen constantemente, puede estar sufriendo algo más que una deficiencia de potasio.