Jak si mohu vybrat nejlepší doplněk draselného?

Než si vyberete, vyberte si nejlepší doplněk draslíku, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že potřebujete doplnění. Přestože mít příliš nízkou hladinu draslíku může být škodlivé pro vaše zdraví a pocit pohody, může být příliš vysoká úroveň, která je stejně škodlivá. Jakmile zjistíte, že máte nedostatek draslíku, můžete si vybrat nejlepší doplněk draslíku tím, že mluvíte se svým lékařem, lékárníkem nebo prodejcem obchodu se zdravou výživou.

Pro závažné nedostatky lze doporučit doplněk draslíku na předpis. Nejedná se vždy o lepší nebo horší než přes odrůdy pultů, ale užívání předepsaného doplňku umožní vašemu lékaři udržovat přesnější poznámky o tom, kolik toho berete a jak efektivní je tato dávka. Pokud je rozhodnuto, že potřebujete více či méně doplňování, může pak změnit dávkování.

Pokud váš lékař doporučuje převzít doplněk přepážky pro mírný nedostatek, můžete si vybrat nejlepší doplněk draslíku založený na mnoha faktorech. Cena je jedním z problémů, o které se většina spotřebitelů obává, takže je důležitý výběr doplňku draslíku, který si budete moci dovolit. I když najdete silnější odrůdu jinde, pokud nemůžete nosit účet za měsíc po měsíci, udělá vám to trochu dobré. Pokud cena není velkým problémem, možná budete moci najít doplňky v nejbližším obchodě se zdravou výživou. Ty mají tendenci mít méně přísad a konzervačních látek.

Forma, ve kterém váš doplněk přichází, je další věc, kterou je třeba zvážit, když si vyberete nejlepší doplněk draslíku. Některé studie naznačily, že kapalné vitamíny a minerály jsou tělem snadněji absorbovány, a proto jsou účinnější. Kapaliny jsou také účinnější pro ty, kteří mají potíže s polykáním pilulek. Některé doplňky mohou být také vyrobeny z potravinářských výrobků, což z nich činí MORefektivně se používá tělem.

S pokynem svého lékaře můžete hledat nejlepší doplněk draslíku vyzkoušením různých značek a typů a porovnáním výsledků. Běžné příznaky nedostatku draslíku mohou zahrnovat únavu a celkovou pomalost nebo nedostatek zaměření. Vyzkoušejte každý doplněk po dobu jednoho měsíce a pokud nedostanete požadované výsledky, zkuste jiný. Mějte však na paměti, že pokud příznaky neustále přetrvávají nebo znovu se objevují, můžete trpět něčím jiným než nedostatkem draslíku.