最高のカリウムサプリメントを選択するにはどうすればよいですか？

最適なカリウムサプリメントを選択する前に、まず医師に相談して、補給が必要であることを確認する必要があります。低すぎるカリウムレベルを持つことは、あなたの健康と幸福感に有害である可能性がありますが、高すぎるレベルを持つことは、損害を与えると同様に等しくなります。カリウム欠乏症があると判断したら、医師、薬剤師、または健康食品店の営業担当者と話をすることで、最高のカリウムサプリメントを選択できます。

重度の欠陥には、処方カリウムサプリメントが推奨される場合があります。これらは常にカウンターの品種よりも優れているか悪いことではありませんが、処方されたサプリメントを摂取することで、医師はあなたがどれだけ服用しているか、その投与量がどれだけ効果的かについてより正確なメモを保持することができます。多かれ少なかれ補給が必要であると判断された場合、彼または彼女はあなたの投与量を変えることができます。

医師が軽度の不足のためにオーバーカウンターサプリメントを服用することを推奨する場合、多くの要因に基づいて最適なカリウムサプリメントを選択できます。価格はほとんどの消費者が懸念している問題の1つなので、あなたが買うことができるカリウムサプリメントを選択することは重要です。他の場所でより強力な品種を見つけることができたとしても、毎月請求書に足を踏み入れることができない場合、それは少し良いことになります。価格がそれほど問題でない場合は、あなたに最も近い健康食品店でサプリメントを見つけることができるかもしれません。これらは、添加物や防腐剤が少ない傾向があります。

最適なカリウムサプリメントを選択するときに、サプリメントが来る形式は考慮すべきもう1つのことです。いくつかの研究では、液体ビタミンとミネラルは体に吸収されやすく、したがってより効果的であることが示されています。液体は、丸薬を飲み込むのに苦労している人にとっても効果的です。一部のサプリメントは食品から作られているため、moになります体が効率的に使用します。

医師のガイダンスを使用すると、さまざまなブランドや種類を試して結果を比較することで、最高のカリウムサプリメントを見つけることができます。カリウム欠乏症の一般的な症状には、疲労と全体的な鈍化や焦点の欠如が含まれる場合があります。各サプリメントを1か月間試してみてください。必要な結果が得られない場合は、別の結果を試してください。ただし、症状が一貫して持続または再び現れた場合、カリウム欠乏以外の何かに苦しんでいる可能性があることに留意してください。