Wie wähle ich die beste Kaliumergänzung aus?
Bevor Sie sich für die beste Kaliumergänzung wählen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie eine Ergänzung benötigen. Obwohl ein Kaliumspiegel, der zu niedrig ist, für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schädlich sein kann, kann es gleichermaßen schädlich sein, ein zu hoch zu hoch sein. Sobald Sie festgestellt haben, dass Sie einen Kaliummangel haben, können Sie die beste Kaliumergänzung auswählen, indem Sie mit Ihrem Arzt, Apotheker oder Verkäufer im Gesundheitswesen sprechen.
Für schwere Mängel kann eine verschreibungspflichtige Kaliumergänzung empfohlen werden. Diese sind nicht immer besser oder schlechter als überdurchschnittliche Sorten, aber eine vorgeschriebene Ergänzung ermöglicht es Ihrem Arzt, genauere Notizen darüber aufzubewahren, wie viel Sie einnehmen und wie effektiv diese Dosierung ist. Er oder sie kann dann Ihre Dosierung ändern, wenn festgestellt wird, dass Sie mehr oder weniger Supplementierung benötigen.
Wenn Ihr Arzt empfiehlt, ein mildes Mangel über die Zähler zu nutzen, können Sie die beste Kaliumergänzung basierend auf vielen Faktoren auswählen. Der Preis ist ein Problem, über das die meisten Verbraucher besorgt sind. Die Auswahl einer Kaliumergänzung, die Sie sich leisten können, ist daher wichtig. Selbst wenn Sie anderswo eine stärkere Sorte finden können, wenn Sie den Rechnung von Monat für Monat nicht mehr fußen können, wird dies Sie wenig Gutes tun. Wenn der Preis kein großes Problem ist, können Sie möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel im Index -Lebensmittelgeschäft finden. Diese haben tendenziell weniger Additive und Konservierungsmittel.
Die Form, in der Ihr Ergänzung kommt, ist eine andere Sache, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie die beste Kaliumergänzung auswählen. Einige Studien haben gezeigt, dass flüssige Vitamine und Mineralien vom Körper leichter absorbieren und daher wirksamer sind. Flüssigkeiten sind auch effektiver für diejenigen, die Probleme haben, Pillen zu schlucken. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch aus Lebensmitteln hergestellt werden, was sie zum MO machtvom Körper effizient eingesetzt.
Mit der Anleitung Ihres Arztes können Sie die beste Kaliumergänzung finden, indem Sie verschiedene Marken und Typen ausprobieren und die Ergebnisse vergleichen. Häufige Symptome eines Kaliummangels können Müdigkeit und allgemeine Trägheit oder mangelnde Fokus umfassen. Probieren Sie jede Ergänzung für einen Monat aus. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erhalten, versuchen Sie es mit einem anderen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie jedoch möglicherweise unter etwas anderem als einem Kaliummangel leiden, wenn die Symptome konsequent bestehen oder wieder auftauchen.