Jak wybrać najlepszy suplement potasowy?
Zanim wybierzesz najlepszy suplement potasu, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że potrzebujesz suplementacji. Chociaż posiadanie zbyt niskiego poziomu potasu może być szkodliwe dla zdrowia i poczucia samopoczucia, posiadanie zbyt wysokiego poziomu może być równie szkodliwe. Po ustaleniu, że masz niedobór potasu, możesz wybrać najlepszy suplement potasowy, rozmawiając z lekarzem, farmaceutą lub sprzedawcą sklepu ze zdrową żywnością.
W przypadku ciężkich niedoborów można zalecić suplement potasu na receptę. Nie zawsze są one lepsze lub gorsze od odmian bez recepty, ale przyjmowanie przepisanego suplementu pozwoli lekarzowi zachować dokładniejsze notatki o tym, ile bierzesz i jak skuteczna jest dawka. On może następnie zmienić twoją dawkę, jeśli określa się, że potrzebujesz mniej więcej suplementacji.
Jeśli lekarz zaleca przejęcie suplementu bez recepty w celu uzyskania łagodnego niedoboru, możesz wybrać najlepszy suplement potasu w oparciu o wiele czynników. Cena to jeden z problemów, na którą martwi się większość konsumentów, więc ważne jest wybór suplementu potasowego, na który będziesz mógł sobie pozwolić. Nawet jeśli możesz znaleźć silniejszą różnorodność gdzie indziej, jeśli nie możesz podnieść rachunku z miesiąca po miesiącu, to nie będzie dobrze. Jeśli cena nie jest większym problemem, możesz znaleźć suplementy w najbliższym sklepie ze zdrową żywnością. Mają one mniej dodatków i konserwantów.
Formularz, w którym przychodzi twój suplement, jest kolejną rzeczą do rozważenia, gdy wybierzesz najlepszy suplement potasowy. Niektóre badania wykazały, że ciekłe witaminy i minerały są łatwiej wchłaniane przez organizm, a zatem są bardziej skuteczne. Płyki są również bardziej skuteczne dla tych, którzy mają problemy z połykaniem pigułek. Niektóre suplementy mogą być również wytwarzane z produktów spożywczych, co czyni je MOponownie wykorzystywane przez ciało.
Pod przewodnictwem lekarza możesz znaleźć najlepszy suplement potasowy, wypróbowując różne marki i typy oraz porównywanie wyników. Częste objawy niedoboru potasu mogą obejmować zmęczenie i ogólną powolność lub brak skupienia. Wypróbuj każdy suplement na jeden miesiąc, a jeśli nie otrzymasz żądanych wyników, wypróbuj inny. Należy jednak pamiętać, że jeśli objawy konsekwentnie utrzymują lub pojawiają się, możesz cierpieć na coś innego niż niedobór potasu.