¿Cómo elijo el mejor polvo de proteína de arroz?
Una dieta diaria debe incluir un equilibrio de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas de calidad. Algunos vegetarianos eligen tomar suplementos de proteínas para apoyar sus necesidades diarias de proteínas. Los dos suplementos de proteínas no basados en animales más prominentes son el arroz y la soya. Por lo general, un buen polvo de proteína de arroz está hecho de proteína aislada que se encuentra en el arroz integral. Este tipo de proteína es fácilmente digerible y se considera una versión hipoalergénica de la proteína.
Hay cinco tipos principales de polvo de proteína disponibles. Estos son suero, huevo, soja, caseína y arroz. Cada tipo de proteína se crea de manera que produzca suficientes ventajas suplementarias. El polvo de soya y proteína de arroz son actualmente las únicas dos versiones que se realizan al 100 por ciento de las verduras. Estos son un buen suplemento de proteínas para los vegetarianos.
La proteína de arroz a menudo se usa en instalaciones de atención médica para alimentar a los bebés y personas mayores. Este tipo de proteína tiene el sabor y la textura de la crea de grano fino.m de trigo. El polvo de proteína de arroz es una buena fuente de proteína de calidad, que tiene menos efectos secundarios alérgicos informados que otras proteínas.
Muchas personas requieren una dieta sin gluten para dar cuenta de los problemas digestivos con el trigo, la cebada y los productos a base de centeno. El polvo de proteína de arroz es una proteína a base de vegetales sin gluten. Esto lo convierte en una buena opción para un individuo con trastornos intestinales.
Uno de los beneficios de la proteína de arroz es el sabor. Debido a que el arroz integral tiene un sabor suave, la mayoría de los polvos de proteínas de arroz tienen un sabor relativamente bueno. La mayoría de los polvos de proteínas a base de arroz están disponibles en los sabores normales de chocolate, vainilla y fresa.
El polvo de proteína de arroz es una opción más costosa para las personas que compran un suplemento de proteínas. La proteína de arroz tiene menos proteína por porción que otros suplementos de proteínas a base de animales. Esto lo hace más caro que otros suplementos de proteínas en THE mercado. La mayoría de los polvos de proteína de arroz se venden en paquetes más pequeños, por lo que cada uno cuesta casi lo mismo que los polvos de proteína de suero más grandes.
Los suplementos de proteínas a base de animales se ingieren en el torrente sanguíneo más rápido que los suplementos a base de vegetales. Esto hace que los polvos de proteína de arroz sean menos populares para los constructores profesionales de los cuerpos. Si bien la proteína de arroz ofrece los beneficios de muchos aminoácidos, los atributos de ingestión más lentos lo convierten en una mejor proteína para los bocadillos.
Los suplementos de proteínas basados en arroz generalmente se limitan a los polvos de la proteína de arroz. Es raro encontrar barras de bocadillos o batidos preenvasados hechos de esta forma de proteína. Esto se debe al valor limitado obtenido de esta forma de proteína para los constructores de carrocería.