Jak si mohu vybrat nejlepší prášek rýžového proteinu?

Denní strava by měla zahrnovat rovnováhu vitamínů, minerálů, proteinů, uhlohydrátů a kvalitních tuků. Někteří vegetariáni se rozhodnou vzít doplňky proteinů na podporu jejich denních potřeb bílkovin. Dva nejvýznamnější doplňky proteinů na bázi zvířete jsou rýže a sója. Obvykle je dobrý prášek rýžového proteinu vyroben z izolovaného proteinu nalezeného v hnědé rýži. Tento typ proteinu je snadno stravitelný a považuje se za hypoalergenní verzi proteinu.

K dispozici je pět primárních typů proteinového prášku. Jedná se o syrovátku, vejce, sója, kasein a rýže. Každý typ proteinu je vytvořen způsobem, který vytváří dostatečné doplňkové výhody. Sójový a rýžový proteinový prášek jsou v současné době jedinými dvěma verzemi, které jsou vyrobeny 100 procent ze zeleniny. Jedná se o dobrý proteinový doplněk pro vegetariány. Tento typ proteinu má chuť a texturu jemnozrnného Cream-of-pšenice. Rice Protein Powder je dobrým zdrojem kvalitního proteinu, který má méně hlášených alergických vedlejších účinků než jiné proteiny. Rýžový proteinový prášek je bezlepkový, zeleninový protein. Díky tomu je dobrá volba pro jednotlivce se střevními poruchami.

Jednou z výhod rýžového proteinu je chuť. Protože hnědá rýže má mírnou chuť, většina rýžových proteinových prášků má relativně dobrý vkus. Většina proteinových prášků na bázi rýže je k dispozici v normální chvění čokolády, vanilky a jahody.

Rice Protein Powder je pro lidi, kteří si kupují doplněk proteinu, dražší volbou. Rýžový protein má méně proteinu na porci než jiné doplňky proteinů na bázi zvířat. Díky tomu je dražší než jiné doplňky proteinů na thE Trh. Většina rýžových proteinových prášků se prodává v menších balíčcích, takže každá stojí přibližně stejně jako větší syrovátkové proteinové prášky.

Proteiny na bázi zvířat doplňují do krevního řečiště rychleji než doplňky na bázi zeleniny. Díky tomu jsou rýžové proteinové prášky méně populární pro profesionální stavitele těla. Zatímco rýžový protein nabízí výhody mnoha aminokyselin, pomalejší atributy požití z něj činí lepší protein pro občerstvení.

Proteinové doplňky na bázi rýže jsou obvykle omezeny na rýžové proteinové prášky. Je vzácné najít občerstvení nebo předem zabalené koktejly vyrobené z této formy proteinu. Je to kvůli omezené hodnotě získané z této formy proteinu pro tvůrce těla.