Jak wybrać najlepszy proszek z białka ryżowego?
Dzienna dieta powinna obejmować równowagę witamin, minerałów, białek, węglowodanów i wysokiej jakości tłuszczów. Niektórzy wegetarianie decydują się na suplementy białkowe, aby zaspokoić swoje codzienne potrzeby białkowe. Dwa najbardziej widoczne nie-animalne suplementy białkowe to ryż i soja. Zazwyczaj dobre białko ryżowe proszek jest wykonany z izolowanego białka występującego w brązowym ryżu. Ten rodzaj białka jest łatwo strawny i uważany za hipoalergiczną wersję białka.
Dostępnych jest pięć podstawowych rodzajów proszku białkowego. Są to serwatka, jajko, soja, kazeina i ryż. Każdy rodzaj białka jest tworzony w sposób, aby uzyskać wystarczające zalety uzupełniające. Proszek sojowy i ryżowy proszek są obecnie jedynymi dwiema wersjami, które są wytwarzane w 100 procentach z warzyw. Są to dobry suplement białkowy dla wegetarian.
Często stosuje się białko ryżowe w placówkach opieki zdrowotnej do karmienia niemowląt i osób starszych. Ten typ białka ma smak i teksturę drobnoziarnistej CreaM-Wheat. Proszek białkowy ryżu jest dobrym źródłem wysokiej jakości białka, które ma mniej zgłoszonych alergicznych skutków ubocznych niż inne białka.
Wiele osób wymaga diety bezglutenowej, aby uwzględniać problemy trawienne z produktami pszenicy, jęczmienia i życiorysu. Proszek białkowy ryżu to bezglutenowe białko na bazie warzyw. To sprawia, że jest to dobry wybór dla osoby z zaburzeniami jelit.
Jedną z zalet białka ryżowego jest smak. Ponieważ brązowy ryż ma łagodny smak, większość proszków białkowych ryżu ma stosunkowo dobry smak. Większość proszków białkowych na bazie ryżu jest dostępna w normalnych smakach czekolady, wanilii i truskawek.
Proszek białkowy ryżowy jest droższą opcją dla osób kupujących suplement białkowy. Białko ryżowe ma mniej białka na porcję niż inne suplementy białka na bazie zwierząt. To sprawia, że jest droższy niż inne suplementy białkowe na thE Rynek. Większość proszków białkowych ryżu jest sprzedawana w mniejszych opakowaniach, więc każdy kosztował mniej więcej tak samo jak większe proszki białkowe serwatki.
Suplementy białek na bazie zwierząt spożywają się do krwioobiegu szybciej niż suplementy na bazie warzyw. To sprawia, że proszki białkowe ryżu są mniej popularne wśród profesjonalnych budowniczych ciała. Podczas gdy białko ryżowe oferuje zalety wielu aminokwasów, wolniejsze atrybuty spożycia sprawiają, że jest to lepsze białko dla przekąsek.
Suplementy białkowe na bazie ryżu są zwykle ograniczone do proszków białkowych ryżu. Rzadko zdarza się znaleźć pręty przekąskowe lub przygotowane koktajle wykonane z tej formy białka. Wynika to z ograniczonej wartości uzyskanej z tej formy białka dla budowniczych ciała.