Wie wähle ich das beste Reisproteinpulver aus?

Eine tägliche Ernährung sollte ein Gleichgewicht zwischen Vitaminen, Mineral, Proteinen, Kohlenhydraten und hochwertigen Fetten umfassen. Einige Vegetarier nehmen Proteinpräparate ein, um ihre täglichen Proteinbedürfnisse zu unterstützen. Die beiden bekanntesten Proteinpräparate auf Nicht-Tier-Basis sind Reis und Soja. Typischerweise besteht ein gutes Reisproteinpulver aus isoliertem Protein in braunem Reis. Diese Art von Protein ist leicht verdaulich und gilt als hypoallergene Version von Protein.

Es sind fünf primäre Arten von Proteinpulver erhältlich. Dies sind Molke, Ei, Soja, Kasein und Reis. Jede Art von Protein wird auf eine Weise erzeugt, um ausreichende zusätzliche Vorteile zu erzielen. Soja- und Reispulver sind derzeit die einzigen zwei Versionen, die zu 100 Prozent aus Gemüse hergestellt werden. Dies sind ein gutes Protein -Ergänzung für Vegetarier. Diese Art von Protein hat den Geschmack und die Textur von feinkörnigem CreaM-of-What. Reisproteinpulver ist eine gute Qualitätsquelle, die weniger über allergische Nebenwirkungen gemeldet hat als andere Proteine. Reispulver ist ein glutenfreies Protein auf Gemüsebasis. Dies macht es zu einer guten Wahl für eine Person mit Darmstörungen.

Einer der Vorteile von Reisprotein ist der Geschmack. Da brauner Reis einen milden Geschmack hat, haben die meisten Reispulver in Reisprotein einen relativ guten Geschmack. Die meisten Proteinpulver auf Reisbasis sind in den normalen Shake-Aromen von Schokolade, Vanille und Erdbeer erhältlich.

Reisproteinpulver ist eine teurere Option für Personen, die ein Protein -Ergänzung kaufen. Reisprotein hat weniger Protein pro Portion als andere Proteinpräparate auf tierischer Basis. Dies macht es teurer als andere Proteinpräparate auf THE Markt. Die meisten Reispulver in Reisprotein werden in kleineren Paketen verkauft, sodass sie jeweils ungefähr den gleichen Molkenpulverpulver kosten.

Proteinbasis auf Tieren aufnehmen schneller in den Blutkreislauf als pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel. Dies macht Reispulver für professionelle Körperbauer weniger beliebt. Während Reisprotein die Vorteile vieler Aminosäuren bietet, machen die langsameren Aufnahmeattribute es zu einem besseren Protein für Snacks.

Die Proteinpräparate auf Reisbasis beschränken sich typischerweise auf die Reispulver der Reisprotein. Es ist selten, Snackstangen oder vorverpackte Shakes aus dieser Form von Protein zu finden. Dies liegt an dem begrenzten Wert, der aus dieser Form von Protein für Körperbauer erhalten wird.