Was sind die Nebenwirkungen von Magnesium?

Einige der Nebenwirkungen von Magnesium umfassen niedrigen Blutdruck, Durchfall und Atemprobleme. Es gibt auch einige Magnesium -Nebenwirkungen, die sich auf das Nervensystem und das Gehirn auswirken können. Nebenwirkungen von Magnesium sind normalerweise nur vorhanden, wenn eine Person mehr Magnesium als benötigt hat. Es ist auch wahrscheinlich, dass eine Person andere Arten von Problemen erlebt, wenn sie Magnesiummangel mangelhaft macht. Dieses Element ist für das Überleben einer Person unerlässlich, aber entweder zu viel oder zu wenig wird normalerweise mehr Schaden als Nutzen.

Magnesium dient vielen wichtigen Zwecken im Körper, einschließlich der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutdrucks und eines Herzschlags. Die meisten Menschen bekommen jeden Tag genug davon, weil es in so vielen verschiedenen Lebensmitteln vorhanden ist, einschließlich Tee, Kakao und dunkelgrünem Gemüse. Nahrungsergänzungsmittel werden gelegentlich für Menschen benötigt, die Magnesium mangelhaft haben, und sie verursachen in der Regel keine Probleme, wenn sie wie angegeben genommen werden. Jede Menge über350 mg Magnesium in Ergänzungsform wird als zu viel angesehen, aber eine Person sollte mit ihrem Arzt sprechen, um sicher zu sein, wie viel er benötigt. Wenn zu viel aufgenommen wird, kann eine Person Nebenwirkungen von Magnesium haben.

Zu viel Magnesium kann einen negativen Einfluss auf das Herz haben, was einen niedrigen Blutdruck und einen unregelmäßigen Herzschlag verursacht. Der unregelmäßige Herzschlag könnte ein irreversibler Problem sein, wenn eine Person eine Menge über die empfohlene Dosierung eingenommen hat und zum Tod führen könnte. Darüber hinaus kann eine Person, die in ihrem System keine angemessene Menge an Magnesium hat, einen unregelmäßigen Herzschlag erlebt. Magen -Darm -Schwierigkeiten sind weitere häufige Nebenwirkungen von Magnesium und können Übelkeit, Durchfall und Erbrechen umfassen, wenn eine Person zu viel genommen hat. Diese Probleme entstehen auch, wenn eine Person Magnesiummangel anlässlich eines Menschen hat.

Andere Komplikationen, die aus zu viel Magnesium resultierenSpiratorische Probleme, Anfälle und plötzliche Veränderungen in der Persönlichkeit einer Person. Magnesiumpräparate können für Menschen, die an ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) und Multipler Sklerose leiden, hilfreich sein, und die meisten rezeptfreien Antaspekteln enthalten viel Magnesium. Die Tatsache, dass Antazida Magnesium enthalten und oft von vielen Menschen missbraucht werden, könnte ein Problem sein. Menschen, die regelmäßig mehr als ein paar Mal am Tag Antazida einnehmen, müssen möglicherweise entweder reduzieren, wie viel sie annehmen oder ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob ein zugrunde liegendes Problem besteht, das übermäßige Verwendung von Antazida erforderlich ist. Überbeanspruchung von Antazida, Abführmitteln und anderen derartiger verwandter Produkte kann eine der Hauptursachen für die Überdosierung von Magnesium sein.