Quels sont les effets secondaires du magnésium?
Certains des effets secondaires du magnésium comprennent une pression artérielle basse, une diarrhée et des problèmes respiratoires. Il existe également des effets secondaires en magnésium qui peuvent avoir un impact sur le système nerveux et le cerveau. Les effets secondaires du magnésium ne sont généralement présents que lorsqu'une personne a pris plus de magnésium que nécessaire. Il est également probable qu'une personne éprouvera d'autres types de problèmes si elle devient déficient en magnésium. Cet élément est essentiel à la survie d'une personne, mais trop ou trop peu de choses feront généralement plus de mal que de bien.
Le magnésium sert de nombreuses fins importantes à l'intérieur du corps, notamment en maintenant une pression artérielle stable et un rythme cardiaque. La plupart des gens en ont assez tous les jours, car il est présent dans de nombreux aliments différents, y compris le thé, le cacao et la plupart des légumes vert foncé. Les suppléments sont parfois nécessaires pour les personnes qui deviennent déficients en magnésium, et elles ne causent généralement aucun problème si elles sont prises comme indiqué. Tout montant terminé350 mg de magnésium sous forme de complément sont considérés comme trop, mais une personne devrait parler à son médecin pour être sûr du montant dont il a besoin. Si trop est pris, une personne peut ressentir des effets secondaires du magnésium.
Trop de magnésium peut avoir un impact négatif sur le cœur, provoquant une pression artérielle basse et un rythme cardiaque irrégulier. Le rythme cardiaque irrégulier pourrait être un problème irréversible si une personne a bien pris un montant sur le dosage recommandé et pourrait entraîner la mort. De plus, une personne qui n'a pas une quantité adéquate de magnésium dans son système peut également connaître un rythme cardiaque irrégulier. Les difficultés gastro-intestinales sont d'autres effets secondaires courants du magnésium et peuvent inclure des nausées, une diarrhée et des vomissements si une personne en a pris trop. Ces problèmes ont également tendance à en résulter si une personne est déficient en magnésium.
Les autres complications résultant de trop de magnésium incluent REProblèmes spirituels, crises et changements soudains dans la personnalité d'une personne. Les suppléments de magnésium peuvent être utiles pour les personnes qui souffrent de TDAH (trouble d'hyperactivité du déficit de l'attention) et de la sclérose en plaques, et la plupart des antiacides en vente libre contiennent beaucoup de magnésium. Le fait que les antiacides contiennent du magnésium et sont souvent maltraités par de nombreuses personnes pourraient être une préoccupation. Les personnes qui prennent des antiacides plus de quelques fois par jour sur une base régulière peuvent avoir besoin de réduire la quantité qu'ils prennent ou de voir leur médecin pour déterminer s'il y a un problème sous-jacent nécessitant une utilisation excessive des antiacides. La surutilisation des antiacides, des laxatifs et d'autres produits liés à ce type peut être l'une des principales causes de surdose de magnésium.