Vilka är biverkningarna av magnesium?
Några av biverkningarna av magnesium inkluderar lågt blodtryck, diarré och andningsproblem. Det finns också några magnesiumbiverkningar som kan påverka nervsystemet och hjärnan. Biverkningar av magnesium är vanligtvis endast närvarande när en person har tagit mer magnesium än vad som behövs. Det är också troligt att en person kommer att uppleva andra typer av problem om han eller hon blir brist på magnesium. Detta element är viktigt för en persons överlevnad, men antingen för mycket eller för lite av det kommer vanligtvis att göra mer skada än nytta.
magnesium serverar många viktiga syften i kroppen, inklusive att upprätthålla ett stabilt blodtryck och hjärtslag. De flesta får tillräckligt med det varje dag, eftersom det finns i så många olika livsmedel, inklusive te, kakao och de flesta mörkgröna grönsaker. Tillskott behövs ibland för människor som blir bristfälliga i magnesium, och de orsakar vanligtvis inga problem om de tas enligt anvisningarna. Något belopp över350 mg magnesium i tilläggsform anses vara för mycket, men en person bör prata med sin läkare för att vara säker på det belopp han behöver. Om för mycket tas kan en person uppleva biverkningar av magnesium.
För mycket magnesium kan ha en negativ inverkan på hjärtat, vilket orsakar lågt blodtryck och ett oregelbundet hjärtslag. Det oregelbundna hjärtslaget kan vara ett irreversibelt problem om en person har tagit en mängd väl över den rekommenderade dosen och kan leda till dödsfall. Dessutom kan en person som inte har en tillräcklig mängd magnesium i sitt system också uppleva en oregelbunden hjärtslag. Gastrointestinala svårigheter är andra vanliga biverkningar av magnesium och kan inkludera illamående, diarré och kräkningar om en person har tagit för mycket. Dessa problem tenderar också att resultera om en person har brist på magnesium.
Andra komplikationer till följd av för mycket magnesium inkluderar ReSpiratoriska problem, kramper och plötsliga förändringar i en persons personlighet. Magnesiumtillskott kan vara till hjälp för människor som lider av ADHD (uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning) och multipel skleros, och de flesta antakida utan disk innehåller massor av magnesium. Det faktum att antacida innehåller magnesium och ofta missbrukas av många människor kan vara ett problem. Människor som tar antacida mer än några gånger om dagen regelbundet kan behöva antingen minska hur mycket de tar eller ser sin läkare för att avgöra om det finns ett underliggande problem som kräver överdriven användning av antacida. Överanvändning av antacida, laxermedel och andra sådana relaterade produkter kan vara en av de främsta orsakerna till överdosering av magnesium.