マグネシウムの副作用は何ですか？

マグネシウムの副作用には、低血圧、下痢、呼吸の問題が含まれます。神経系と脳に影響を与える可能性のあるマグネシウムの副作用もいくつかあります。マグネシウムの副作用は通常、人が必要以上のマグネシウムを服用した場合にのみ存在します。また、マグネシウムが不足している場合、人は他のタイプの問題を経験する可能性があります。この要素は人の生存にとって不可欠ですが、それが多すぎるか少なすぎるかは、通常、善よりも害を及ぼします。

マグネシウムは、安定した血圧と心拍を維持するなど、体内で多くの重要な目的を果たしています。ほとんどの人は、お茶、ココア、ほとんどの濃い緑の野菜など、非常に多くの異なる食品に存在するため、毎日十分に摂取しています。マグネシウムが不足している人には、サプリメントが時々必要であり、指示どおりにとられても問題はありません。任意の金額サプリメントの形の350 mgのマグネシウムは多すぎると見なされますが、人は必要な量を確認するために医師に相談する必要があります。多すぎると、人はマグネシウムの副作用を経験する可能性があります。

マグネシウムが多すぎると、心臓にマイナスの影響を与える可能性があり、低血圧と不規則な心拍を引き起こします。不規則なハートビートは、推奨される投与量よりも十分に摂取し、死に至る可能性がある場合、不可逆的な問題になる可能性があります。さらに、彼女のシステムに適切な量のマグネシウムを持っていない人も、不規則な心拍を経験する可能性があります。胃腸の困難は、マグネシウムの他の一般的な副作用であり、人が過度に服用している場合、吐き気、下痢、嘔吐が含まれる場合があります。これらの問題は、人がマグネシウムが不足している場合にも生じる傾向があります。

マグネシウムが多すぎることに起因する他の合併症にはReが含まれます人の性格の突然の問題、発作、突然の変化。マグネシウムサプリメントは、ADHD（注意欠陥多動性障害）および多発性硬化症に苦しむ人々に役立つ場合があり、ほとんどの市販の制酸剤には多くのマグネシウムが含まれています。制酸剤にはマグネシウムが含まれており、多くの人に虐待されることが多いという事実が懸念事項かもしれません。定期的に1日に数回以上の制酸剤を服用している人は、服用量を削減するか、医師に診てもらう必要がある場合があります。制酸剤、下剤、およびその他の関連する製品の過剰使用は、マグネシウムの過剰摂取の主要な原因の1つである可能性があります。