마그네슘의 부작용은 무엇입니까?

마그네슘의 부작용 중 일부에는 저혈압, 설사 및 호흡 문제가 포함됩니다. 신경계와 뇌에 영향을 줄 수있는 마그네슘 부작용도 있습니다. 마그네슘의 부작용은 일반적으로 사람이 필요한 것보다 더 많은 마그네슘을 섭취 한 경우에만 존재합니다. 또한 마그네슘이 부족 해지면 사람이 다른 유형의 문제를 경험할 가능성이 높습니다. 이 요소는 사람의 생존에 필수적이지만, 너무 많거나 너무 적은 것은 일반적으로 선보다 더 많은 해를 끼칠 것입니다.

마그네슘은 안정적인 혈압과 심장 박동을 유지하는 등 신체 내부의 많은 중요한 목적을 제공합니다. 대부분의 사람들은 차, 코코아 및 대부분의 짙은 녹색 채소를 포함한 다양한 음식에 존재하기 때문에 매일 충분히 얻습니다. 보충제는 때때로 마그네슘이 부족 해지는 사람들에게는 때때로 필요하며, 일반적으로 지시대로 취한 경우 아무런 문제가 없습니다. 모든 금액보충 형태의 350mg의 마그네슘은 너무 많은 것으로 간주되지만 사람은 의사와 상담하여 필요한 양을 확인해야합니다. 너무 많은 것을 취하면 사람은 마그네슘의 부작용을 경험할 수 있습니다.

너무 많은 마그네슘이 심장에 부정적인 영향을 미쳐 저 혈압과 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동은 사람이 권장 복용량에 대해 양을 잘 취하고 사망을 초래할 수 있다면 돌이킬 수없는 문제가 될 수 있습니다. 또한, 그녀의 시스템에 적절한 양의 마그네슘이없는 사람도 불규칙한 심장 박동을 경험할 수 있습니다. 위장관의 어려움은 마그네슘의 다른 일반적인 부작용이며 메스꺼움, 설사 및 사람이 너무 많이 복용 한 경우 구토를 포함 할 수 있습니다. 사람이 마그네슘이 부족한 경우 이러한 문제는 발생하는 경향이 있습니다.

너무 많은 마그네슘으로 인한 다른 합병증에는 RE가 포함됩니다정신 문제, 발작 및 사람의 성격의 갑작스런 변화. 마그네슘 보충제는 ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애)와 다발성 경화증으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있으며 대부분의 구입할 수없는 항산제에는 많은 마그네슘이 포함되어 있습니다. 제산제에는 마그네슘이 포함되어 있고 종종 많은 사람들이 남용한다는 사실은 우려 될 수 있습니다. 정기적으로 하루에 몇 번 이상 제산제를 복용하는 사람들은 제산제를 과도하게 사용해야하는 근본적인 문제가 있는지 결정하기 위해 자신이 얼마나 많은 시간을 복용하거나 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 제산제, 완하제 및 기타 그러한 관련 제품의 과도한 사용은 마그네슘 과다 복용의 주요 원인 중 하나 일 수 있습니다.