¿Cuáles son los efectos secundarios del magnesio?
Algunos de los efectos secundarios del magnesio incluyen presión arterial baja, diarrea y problemas respiratorios. También hay algunos efectos secundarios de magnesio que pueden afectar el sistema nervioso y el cerebro. Los efectos secundarios del magnesio generalmente solo están presentes cuando una persona ha tomado más magnesio del necesario. También es probable que una persona experimente otros tipos de problemas si se vuelve deficiente en magnesio. Este elemento es esencial para la supervivencia de una persona, pero demasiado o muy poco, generalmente hará más daño que bien.
El magnesio tiene muchos propósitos importantes dentro del cuerpo, incluido el mantenimiento de una presión arterial estable y latidos del corazón. La mayoría de las personas tienen suficiente todos los días, porque está presente en muchos alimentos diferentes, que incluyen té, cacao y la mayoría de las verduras de color verde oscuro. Los suplementos se necesitan ocasionalmente para las personas que se vuelven deficientes en magnesio, y generalmente no causan problemas si se toman según las indicaciones. Cualquier cantidad sobre350 mg de magnesio en forma de suplemento se consideran demasiado, pero una persona debe hablar con su médico para estar seguro de la cantidad que necesita. Si se toma demasiado, una persona puede experimentar los efectos secundarios del magnesio.
Demasiado magnesio puede tener un impacto negativo en el corazón, causando baja presión arterial y un latido irregular. El latido irregular podría ser un problema irreversible si una persona ha tomado una cantidad bien sobre la dosis recomendada y podría resultar en la muerte. Además, una persona que no tiene una cantidad adecuada de magnesio en su sistema también puede experimentar un latido irregular. Las dificultades gastrointestinales son otros efectos secundarios comunes del magnesio y pueden incluir náuseas, diarrea y vómitos si una persona ha tomado demasiado. Estos problemas también tienden a resultar si una persona es deficiente en magnesio.
Otras complicaciones resultantes de demasiado magnesio incluyen REproblemas espiratorios, convulsiones y cambios repentinos en la personalidad de una persona. Los suplementos de magnesio pueden ser útiles para las personas que sufren de TDAH (trastorno por déficit de atención de la hiperactividad) y esclerosis múltiple, y la mayoría de los antiácidos de venta libre contienen mucho magnesio. El hecho de que los antiácidos contengan magnesio y a menudo sean abusados por muchas personas podría ser una preocupación. Las personas que toman antiácidos más de unas pocas veces al día pueden necesitar reducir cuánto toman o ver a su médico para determinar si hay un problema subyacente que requiere un uso excesivo de los antiácidos. El uso excesivo de antiácidos, laxantes y otros productos relacionados puede ser una de las principales causas de sobredosis de magnesio.