L- 티로신이란 무엇입니까?

L- 티로신은 신체가 단백질을 합성하기 위해 사용하는 아미노산입니다. 신체는 자체적으로 티로신을 생산하여 필수 아미노산이 될 수 있습니다. L- 티로신은 신체가 스트레스를 받거나 피곤하거나 추위에있을 때 중요합니다. 스트레스가 많은 시간 동안 적절한 수준에서 스트레스 호르몬 수준뿐만 아니라 스트레스 유발 체중 감소를 줄이는 것으로 보입니다. 정상적인 상황에서 티로신은 뇌 기능, 성능 또는 기분에 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다.

신체는 코티지 치즈, 땅콩, 칠면조, 닭고기 및 간장과 같은 많은 높은 단백질 식품에 풍부한 페닐알라닌의 L- 티로신을 생성합니다. 페닐 케톤뇨 (PKU)라는 조건이 있으며, 여기서 신체는 페닐알라닌을 L- 티로신으로 대사하는 데 필요한 충분한 수준의 효소가 부족합니다. 페닐알라닌은 신체에 축적되어 소변으로 배설됩니다.

PKU는 발작, 뇌 손상 및 점진적인 정신 지체로 이어질 수있는 심각한 건강 상태입니다. 거기신생아 건강 검진 중에 일반적으로 진단되는 PKU에 대한 치료법은 없습니다. 이 상태는 혈액 페닐알라닌 수준을 낮추고, 저-페닐 알라닌식이 및 단백질 보충제를 공급하고, 티로신을 보충하고,인지 발달을 모니터링함으로써 관리됩니다.

대다수의 인구에 대해 L- 티로신을 보충 할 필요는 없습니다. 누군가 보충을 선택하면 권장 복용량은 500 ~ 1500 밀리그램입니다. 높은 수준의 L- 티로신은 신체의 도파민 수치를 감소시킬 수 있습니다. 도파민은 정상적인 중추 신경계 기능에 필요한 신경 전달 물질입니다.

고용량의 L- 티로신을 복용하면 다른 아미노산을 흡수하는 신체의 능력을 감소시킬 수 있습니다. PKU를 가진 개인 외에도 티로신을 보충하기를 원하는 다른 그룹에는 우울증으로 고통받는 사람들과 신장 질환이있는 사람들이 포함됩니다. 신장으로 고통받는 사람들Y 질병은 종종 다량의 단백질을 배설하고 L- 티로신 및 다른 아미노산의 결함을 발생시킬 수 있습니다.

티로신 보충을 삼가야하는 사람들의 한 그룹은 그레이브스 질병 또는 과잉 갑상선과 같은 갑상선 상태를 가진 사람들입니다. 티로신은 신체에 의해 갑상선 호르몬 티록신을 제조하는 데 사용됩니다. 티로신을 보충하면 신체의 티 록신의 양이 증가하여 갑상선 증상이 악화 될 수 있습니다.

의학적 증거가 혼합되어 있지만 티로신이 도움이 될 수있는 많은 건강 상태가 있습니다. 일반적으로 티로신 보충은 안전한 것으로 간주되므로 주의력 ​​결핍 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 만성 피로 증후군, 기면증 및 수면 손실 기간 후 경보를 향상시키기를 희망하는 개인은 건강 관리 제공자와 먼저 논의하는 것이 중요하지만, 티로신 보충제로 약간의 완화를 발견 할 수 있습니다. 티로신의 부작용은 경미하고 상대적으로 드문 일입니다. 그들은 INC관절 통증, 가슴 앓이, 메스꺼움, 두통 및 피로.