킬레이트 크롬은 무엇입니까?

킬레이트 된 크롬은 크롬을 함유 한식이 보충제이며, 인체가 대사 과정을 조절 해야하는 미네랄입니다. 인간은 매우 적은 양의 크롬이 필요하지만 신체가 지방, 단백질 및 탄수화물을 대사하는 데 필수적으로 간주됩니다. 포도당 또는 혈당을 신체 세포로 전달하는 데 도움이됩니다. 일부는 크롬 보충제를 사용하면 인슐린 저항성을 줄이고 설탕 및 지방 대사를 도울 수 있다고 생각합니다. 그 장점은 혈당 감소, 혈액 콜레스테롤 감소, 체지방 감소 및 식욕 감소를 포함 할 수 있습니다.

이 미네랄은 인슐린이 신체의 살아있는 세포와 결합하여 포도당이나 혈당을 해당 세포 수용체에 전달하는 데 도움이되기 때문에 설탕 대사를 돕는 것으로 여겨집니다. 식욕을 제어하면서 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 유익한 H의 혈중 수준을 높이면서 위험한 LDL 콜레스테롤의 혈중 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.DL 콜레스테롤. 5 월에는 지방 대사를 개선하여 신체가 더 과도한 지방을 흘리도록 도와줍니다.

많은 사람들이 아마도 균형 잡힌 식단을 먹음으로써 충분한 크롬을 얻을 수 있습니다. 크롬 결핍은 제 2 형 당뇨병과 관련이있을 수 있으며, 킬레이트 화 된 크롬 보충제는 이러한 상태의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 킬레이트 크롬은 아미노산과 같은 다른 물질과 화학적으로 결합 된 크롬을 함유하여 신체가 크롬을 더 쉽게 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신체는 보통 크롬의 대부분을 소변을 통해 배설합니다. 신체는 피부, 근육, 비장, 뇌 및 신체의 지방 조직에 크롬을 저장할 수 있습니다. 신체의 크롬 수준과식이 공급원으로부터 크롬을 흡수하는 능력은 나이에 따라 감소 할 수 있습니다.

일부 전문가들은 개발 된 WO에서 경미한 크롬 결핍이 상대적으로 일반적 일 수 있다고 생각합니다.rld. 미국과 영국에서 수행 된 연구는 해당 국가의 절반 정도의 사람들이 가벼운 크롬 결핍으로 고통 받고 있음을 나타냅니다. 킬레이트 된 크롬식이 보충제는 부작용이 부작용이있는 것으로 알려져 있지 않지만, 의학적 상태 관리를 위해이를 사용하려는 사람은 일반적으로 보충제 사용을 시작하기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 크롬의식이 원인에는 양조자 효모, 통 곡물, 조개류 및 간이 포함됩니다.