O que é cromo quelado?
O cromo quelado é um suplemento alimentar contendo cromo, um mineral que o corpo humano geralmente precisa para regular os processos metabólicos. Os seres humanos precisam apenas de pequenas quantidades de cromo, mas é considerado essencial para ajudar o corpo a metabolizar gordura, proteína e carboidratos. Ajuda a fornecer glicose, ou açúcar no sangue, nas células do corpo, onde é queimado por energia. Alguns acreditam que o uso de suplementos de cromo pode ajudar a reduzir a resistência à insulina e ajudar o metabolismo de açúcar e gordura. Seus benefícios podem incluir redução do açúcar no sangue, o colesterol no sangue reduzido, a diminuição da gordura corporal e o apetite diminuído.
Acredita -se que esse mineral ajude o metabolismo do açúcar porque ajuda a insulina a se ligar às células vivas no corpo para fornecer glicose ou açúcar no sangue aos receptores dessa célula. Ele desempenha um papel em manter os níveis de açúcar no sangue estável ao controlar o apetite. Pode ajudar a reduzir os níveis sanguíneos de colesterol LDL perigoso enquanto aumenta os níveis sanguíneos de h benéfico HDL colesterol. Em pode ajudar a melhorar o metabolismo da gordura, ajudando o corpo a perder mais gordura. A deficiência de cromo pode estar relacionada ao colesterol do diabetes alto tipo 2, e os suplementos quelatados de cromo podem ajudar a gerenciar os sintomas dessas condições. O cromo quelatado contém cromo que foi quimicamente combinado com outras substâncias, como aminoácidos, que podem ajudar o corpo a absorver o cromo com mais facilidade.
O corpo geralmente excreta grande parte do cromo absorve, através da urina. O corpo pode armazenar cromo na pele, músculos, baço, cérebro e tecidos gordurosos do corpo. Os níveis de cromo no corpo, bem como a capacidade de absorver o cromo de fontes alimentares, podem diminuir com a idade.
Alguns especialistas acreditam que a menor deficiência de cromo pode ser relativamente comum no WO desenvolvidorld. Estudos realizados nos Estados Unidos e na Grã -Bretanha parecem indicar que até metade das pessoas nesses países sofrem de deficiência de cromo leve. Embora não se saiba que os suplementos dietéticos quelados com cromo não tenham efeitos colaterais negativos, as pessoas que desejam usá -las para o gerenciamento de uma condição médica geralmente são aconselhadas a procurar o conselho de um médico antes do início do uso de suplementos. Fontes dietéticas de cromo incluem fermento de cerveja, grãos integrais, mariscos e fígado.