Vad är kelaterat krom?

Chelated Chromium är ett kosttillskott som innehåller krom, ett mineral som människokroppen vanligtvis behöver för att reglera metaboliska processer. Människor behöver bara mycket små mängder krom, men det anses vara viktigt för att hjälpa kroppen att metabolisera fett, protein och kolhydrater. Det hjälper till att leverera glukos eller blodsocker i kroppens celler, där det bränns för energi. Vissa tror att användning av kromtillskott kan bidra till att minska insulinresistensen och hjälpa socker och fettmetabolism. Fördelarna kan inkludera sänkt blodsocker, sänkt blodkolesterol, minskat kroppsfett och minskad aptit.

Detta mineral tros hjälpa sockermetabolism eftersom det hjälper insulin att binda med levande celler i kroppen att leverera glukos eller blodsocker, till den cellens receptorer. Det spelar en roll för att hålla blodsockernivåerna stabila medan man kontrollerar aptiten. Det kan bidra tillDL kolesterol. I kan hjälpa till att förbättra fettmetabolismen och hjälpa kroppen att tappa mer överskott av fett.

Många får förmodligen tillräckligt med krom från att äta en balanserad diet. Krombrist kan vara relaterad till typ 2 -diabetes högt blodkolesterol, och kelaterade kromtillskott kan kunna hjälpa till att hantera symtomen på dessa tillstånd. Kelated krom innehåller krom som har kombinerats kemiskt i kombination med andra ämnen, som aminosyror, som lättare kan hjälpa kroppen att absorbera krom.

Kroppen utsöndrar vanligtvis mycket av kromen i tar in, genom urinen. Kroppen kan lagra krom i huden, musklerna, mjälten, hjärnan och fettvävnaderna i kroppen. Nivåer av krom i kroppen, såväl som förmågan att absorbera krom från dietkällor, kan minska med åldern.

Vissa experter tror att mindre krombrist kan vara relativt vanligt i den utvecklade WOrld. Studier som genomförts i USA och Storbritannien tycks indikera att så många som hälften av människor i dessa länder lider av mild krombrist. Även om kelaterade kromdietstillskott inte är kända för att ha några negativa biverkningar, rekommenderas personer som vill använda dem för hantering av ett medicinskt tillstånd att söka råd från en läkare innan tilläggsanvändningen. Kostkällor till krom inkluderar bryggerjäst, fullkorn, skaldjur och lever.