Cos'è il cromo chelato?
Il cromo chelato è un integratore alimentare contenente cromo, un minerale di cui il corpo umano di solito ha bisogno per regolare i processi metabolici. Gli esseri umani hanno solo bisogno di piccole quantità di cromo, ma è considerato essenziale per aiutare il corpo a metabolizzare grassi, proteine e carboidrati. Aiuta a fornire glucosio o zucchero nel sangue, nelle cellule del corpo, dove viene bruciato per energia. Alcuni credono che l'uso di integratori di cromo possa aiutare a ridurre la resistenza all'insulina e aiutare il metabolismo dello zucchero e dei grassi. I suoi benefici possono includere la glicemia ridotta, il colesterolo ematico ridotto, la riduzione del grasso corporeo e la riduzione dell'appetito.
Si ritiene che questo minerale assisti il metabolismo dello zucchero perché aiuta l'insulina a legarsi con le cellule viventi nel corpo per consegnare glucosio o zucchero nel sangue, ai recettori di quella cellula. Ha un ruolo nel mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabili mentre si controlla l'appetito. Può aiutare a ridurre i livelli ematici di pericoloso colesterolo LDL, aumentando i livelli ematici di H.Colesterolo DL. In maggio contribuisce a migliorare il metabolismo dei grassi, aiutando il corpo a perdere più grassi in eccesso.
Molte persone probabilmente ottengono abbastanza cromo dal mangiare una dieta equilibrata. La carenza di cromo può essere correlata al diabete di tipo 2 colesterolo ematico e integratori di cromo chelati possono essere in grado di aiutare a gestire i sintomi di queste condizioni. Il cromo chelato contiene cromo che è stato combinato chimicamente con altre sostanze, come gli aminoacidi, che possono aiutare il corpo ad assorbire il cromo più facilmente.
Il corpo di solito esclude gran parte del cromo in accetta, attraverso l'urina. Il corpo può conservare il cromo nella pelle, nei muscoli, nella milza, nel cervello e nei tessuti grassi del corpo. I livelli di cromo nel corpo, nonché la capacità di assorbire il cromo dalle fonti dietetiche, possono diminuire con l'età.
Alcuni esperti ritengono che la carenza di cromo minore possa essere relativamente comune nel WO sviluppatorld. Gli studi condotti negli Stati Uniti e in Gran Bretagna sembrano indicare che fino a metà delle persone in quei paesi soffrono di lieve carenza di cromo. Mentre gli integratori dietetici chelati al cromo non sono noti per avere effetti collaterali negativi, le persone che desiderano usarli per la gestione di una condizione medica sono generalmente consigliate di chiedere il parere di un medico prima di iniziare l'uso del supplemento. Le fonti dietetiche di cromo includono lievito di birra, cereali integrali, molluschi e fegato.