Was haben die Auswirkungen von zu viel Protein?

Die überwiegende Mehrheit der negativen Nebenwirkungen, die mit zu viel Protein verbunden sind, haben ihre Wurzeln im Kreislaufsystem der Nieren. Während es solche gibt, die diese gesundheitlichen Komplikationen bestreiten, argumentieren viele, dass überschüssiges Protein, das nicht vom Körper absorbiert werden kann, eine erhöhte Produktion von Harnstoff im Urin verursacht, und dies kann zu einer Vielzahl verschiedener Nebenwirkungen im gesamten Körper führen. Der Mechanismus zur Herstellung von Urin im Körper sind die Nieren, sodass die erhöhte Arbeitsbelastung das Risiko einer Nierenerkrankung und die Verschlechterung aller bereits vorhandenen Nierenprobleme erhöhen kann. Indirekter kann dieser Prozess das Gichtrisiko erhöhen, und das häufige Wasserlassen kann infolgedessen zu Dehydration führen. Darüber hinaus wird Calcium in Verbindung mit dem überschüssigen Harnstoff in den Urin ausgeschieden, und einige Forscher haben argumentiert, dass dies das Risiko für Osteoporose und Nierensteine ​​erhöhen kann.

Insbesondere

Insbesondere der Grund, warum zu viel Protein zu höheren Harnstoffkonzentrationen im Urin führt, liegt darin, dass überschüssiges Protein in die Leber verwandelt wird, bei der die Animo -Säuren durch einen Prozess namens Deanimation in andere nutzbare Moleküle umgewandelt werden. Während des Prozesses werden Stickstoff aus den Animo -Säuren zuerst in Ammoniak und dann in Harnstoff durch die Leber umgewandelt. Das Ausscheiden durch den Urin ist die Aufgabe der Nieren, aber zu viel Protein in der Ernährung ist für diese Organe eine starke Arbeitsbelastung. Diejenigen, die bereits eine Form von Nierenerkrankungen haben

Gicht ist eine Form einer entzündlichen Arthritis, die durch einen Aufbau von Harnsäure in den Gelenken gekennzeichnet ist. Einige argumentieren also, dass ein konsequentes überschüssiges Protein im Körper das Gichtrisiko erhöht. Die Nieren sind normalerweise maßgeblich daran beteiligt, Harnsäure aus dem Körper zu vertreiben, aber die zusätzliche Arbeitsbelastung, die ihnen auferlegt wird, kann diese Funktion beeinträchtigen.

häufigeres Wasserlassen ist die offensichtliche Nebenwirkung des obigen biologischen Prozesses. Jedes Mal, wenn ein einzelner Urinat, um den zusätzlichen Harnstoff auszuschließen, wird auch das Wasser unweigerlich ausgeschieden. Infolgedessen kann zu viel Protein schnell zu Dehydration führen, was durch Symptome wie Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe oder Schwindel angezeigt werden kann.

Darüber hinaus führt der überschüssige Harnstoffniveau, der während dieses Prozesses erzeugt wird, normalerweise zu einem instabilen pH -Wert. Forscher haben erhöhte Kalziumkonzentrationen im Urin der Menschen mit zu viel Protein in ihrer Ernährung beobachtet, und einige glauben, dass das Kalzium existiert, um den pH -Wert auszugleichen. Obwohl es einen Streit gibt, kann dies ein Risiko für Osteoporose darstellen, da der Körper für diesen Zweck Kalzium aus den Knochen wiederherstellen kann. Einige glauben, dass das Erhöhen der Kalziumaufnahme dies ausgleichen kann. Darüber hinaus können die höheren Konzentrationen des durch die Nieren zirkulierenden Kalziumkonzentrationen das Risiko einer Nierensteinbildung erhöhen.