Co je to dospívající obezita?

Teen obezita odkazuje na problém teenagerů s nadváhou. Obezita pro teenagera nastává, když je jeho index tělesné hmotnosti (BMI) o více než 95 procent větší ve srovnání s ostatními teenagery stejného pohlaví a věku. Patnáctiletá dívka, která je 5 stop, 4 palce (asi 1,6 metry) vysoká, by byla obézní, jakmile zasáhne 169 liber (asi 77 kilogramů). Patnáctiletý chlapec, který je vysoký 5 stop, 8 palců (asi 1,7 metrů) by byl obézní při 179 liber (asi 81 kilogramů).

Termín „obézní“ je lékaři běžně používán, když váha člověka může negativně ovlivnit jejich zdraví. Obezita může být způsobena genetikou a návyky, jako je jíst nezdravé jídlo a nedostatek cvičení. Konzumace více kalorií, než jsou spáleny, má za následek přebytek tuku uloženého v těle. Sedmnáct procent adolescentů ve věku 12 až 19 let mělo BMI 95 procent nebo vyšší v roce 2006, podle údajů zPrůzkum národního vyšetření zdraví a výživy (NHANES). Existuje ještě více dospívajících s nadváhou - teenageři s BMI na nebo více než 85 procent. Stejné údaje uvádějí, že 34 procent 12 až 19 let mělo v roce 2006 nadváhu.

Teen obezita může vést k několika zdravotním problémům. Obézní dospívající jsou vystaveny většímu riziku rozvoje zdravotních komplikací, jako je diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol. Pokud zůstanou obézní do dospělosti, mohou tito dospívající také zvýšit své šance na rozvoj srdečních chorob. Pravděpodobnější je také získávání astmatu, artritidy nebo spánkové apnoe.

Kromě toho může existovat mnoho psychologických účinků dospívající obezity. Někteří odborníci se domnívají, že existuje silná souvislost mezi obezitou a sebeidentitou. Jsou -li jejich vrstevníci špatně nebo ignorováni obézními dospívajícími, mohou tyto reakce internalizovat. To může vést k nízké sebeúctě, osaměléms, deprese a v nejhorších případech sebevražedné myšlenky nebo chování.

odborníci na zdraví doporučují několik způsobů, jak omezit dospívající obezitu. Nejběžnějšími návrhy jsou vyvážená jídla s dostatečným množstvím ovoce, zeleniny a bílkovin kromě toho, že denně získávají 60 minut cvičení. Podle některých lékařů může také pomoci také jíst dobrou snídani, sledovat velikosti porcí a vyhýbat se prázdným kaloriím v nápojích, jako je soda

Lékaři obvykle naznačují, že dospívající se vyhýbají zkoušení výstřední stravy a místo toho se naučí, jak provést změny životního stylu. Někteří odborníci také doporučují zapojit celou rodinu do zdravějších návyků, aby se obézní dospívající cítili méně sami. Rodiče se také mohou vyhnout mluvení o zdravé váze, pokud jde o spravedlivou „tuk“ a „tenkou“ a místo toho předávají, že ideální velikost každého člověka je jiná.