Qu'est-ce que l'obésité des adolescents?
L'obésité des adolescents fait référence au problème des adolescents très en surpoids. L'obésité pour un adolescent se produit lorsque son indice de masse corporelle (IMC) est plus de 95% plus élevé par rapport aux autres adolescents du même sexe et de l'âge. Une fillette de 15 ans qui mesure 5 pieds et 4 pouces (environ 1,6 mètre) serait obèse une fois qu'elle a atteint 169 livres (environ 77 kilogrammes). Un garçon de 15 ans qui mesure 5 pieds, 8 pouces (environ 1,7 mètre) serait obèse à 179 livres (environ 81 kilogrammes).
Le terme "obèse" est couramment utilisé par les médecins lorsque le poids d'une personne peut affecter négativement sa santé. L'obésité peut être causée par la génétique et les habitudes telles que manger des aliments malsains et ne pas faire suffisamment d'exercice. La consommation de plus de calories que les brûlures entraîne un excès de graisse stockée dans le corps.
De nombreux experts en santé pensent que l'obésité des adolescents est devenue un problème grave. Dix-sept pour cent des adolescents âgés de 12 à 19 ans avaient un IMC de 95% ou plus en 2006, selon les données deL'enquête nationale sur les examens de santé et de nutrition (NHANES). Il y a encore plus d'adolescents en surpoids - les adolescents avec un IMC à 85% ou plus. Les mêmes données rapportent que 34% des 12 à 19 ans ont été en surpoids en 2006.
L'obésité des adolescents peut entraîner plusieurs problèmes de santé. Les adolescents obèses sont plus à risque de développer des complications de santé telles que le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et le cholestérol élevé. S'ils restent obèses à l'âge adulte, ces adolescents peuvent également augmenter leurs chances de développer une maladie cardiaque. L'acquisition de l'asthme, de l'arthrite ou de l'apnée du sommeil est également plus probable.
De plus, il peut y avoir de nombreux effets psychologiques de l'obésité des adolescents. Certains experts croient qu'il existe un lien fort entre l'obésité et l'identité de soi. Si les adolescents obèses sont mal traités ou ignorés par leurs pairs, ils peuvent intérioriser ces réponses. Cela peut conduire à une faible estime de soi, LonélinesS, dépression, et dans les pires cas, l'idéation ou le comportement suicidaire.
Les experts en santé recommandent de plusieurs façons de freiner l'obésité des adolescents. Les suggestions les plus courantes consistent à manger des repas équilibrés avec suffisamment de fruits, de légumes et de protéines en plus d'obtenir 60 minutes d'exercice par jour. Manger un bon petit déjeuner, regarder des portions et éviter les calories vides dans des boissons comme le soude peut également aider, selon certains médecins.
Les médecins suggèrent généralement que les adolescents évitent d'essayer les régimes à la mode et apprennent plutôt à faire des changements de style de vie. Certains experts recommandent également d'engager toute la famille dans des habitudes plus saines pour que l'adolescent obèse se sente moins seul. Les parents peuvent également éviter de parler de poids santé en termes de «graisse» et de «mince» et de relayer à la place que la taille idéale de chaque personne est différente.