O que é obesidade adolescente?

Obesidade adolescente refere -se ao problema de adolescentes muito acima do peso. A obesidade para um adolescente ocorre quando seu índice de massa corporal (IMC) é mais de 95 % maior em comparação com outros adolescentes do mesmo sexo e idade. Uma menina de 15 anos de idade, com 1,6 metro, cerca de 1,6 metros de altura, seria obesa quando atingisse 169 libras (cerca de 77 kg). Um garoto de 15 anos de idade com um metro e oitenta, cerca de 1,7 metros) seria obeso a 179 libras (cerca de 81 kg).

O termo "obeso" é comumente usado pelos médicos quando o peso de uma pessoa pode afetar negativamente sua saúde. A obesidade pode ser causada por genética e hábitos, como comer alimentos não saudáveis ​​e não fazer exercícios suficientes. Consumir mais calorias do que os resulta em excesso de gordura armazenada no corpo.

Muitos especialistas em saúde acreditam que a obesidade adolescente se tornou um problema sério. Dezessete por cento dos adolescentes entre 12 e 19 anos tiveram um IMC de 95 % ou mais em 2006, de acordo com dados dePesquisa Nacional de Exames de Saúde e Nutrição (NHANES). Existem ainda mais adolescentes com excesso de peso - adolescentes com um IMC ou superior a 85 %. Os mesmos dados relatam que 34 % das crianças de 12 a 19 anos estavam acima do peso em 2006.

Obesidade adolescente pode levar a vários problemas de saúde. Os adolescentes obesos correm maior risco de desenvolver complicações de saúde, como diabetes tipo 2, pressão alta e colesterol alto. Se eles permanecerem obesos na idade adulta, esses adolescentes também podem aumentar suas chances de desenvolver doenças cardíacas. Adquirir asma, artrite ou apneia do sono também é mais provável.

Além disso, pode haver muitos efeitos psicológicos da obesidade adolescente. Alguns especialistas acreditam que há uma forte ligação entre obesidade e auto-identidade. Se adolescentes obesos forem tratados mal ou ignorados por seus colegas, eles podem internalizar essas respostas. Isso pode levar a baixa auto-estima, solitárioss, depressão e, nos piores casos, ideação ou comportamento suicida.

Os especialistas em saúde recomendam várias maneiras de conter a obesidade adolescente. As sugestões mais comuns estão comendo refeições equilibradas com frutas, vegetais e proteínas suficientes, além de obter 60 minutos de exercício diariamente. Tomar um bom café da manhã, assistir tamanhos de porção e evitar calorias vazias em bebidas como refrigerante também pode ajudar, de acordo com alguns médicos.

Os médicos normalmente sugerem que os adolescentes evitam tentar dietas da moda e, em vez disso, aprendem a fazer mudanças no estilo de vida. Alguns especialistas também recomendam envolver toda a família em hábitos mais saudáveis ​​para fazer com que o adolescente obeso se sinta menos sozinho. Os pais também podem evitar falar sobre peso saudável em termos de apenas "gordura" e "fina" e, em vez disso, transmitem que o tamanho ideal de cada pessoa é diferente.