¿Cómo elijo el mejor entrenador de triatlón?
Un entrenador de triatlón no es como ningún equipo de ejercicio. Los entrenadores son personas, y como encontrar amigos, compañeros de trabajo o incluso cónyuges, hay ciertas dinámicas que funcionan, mientras que otros no. Encontrar la relación correcta es el primer paso para obtener su entrenador de triatlón ideal; La otra mitad, por supuesto, es localizar a uno que sepa lo que está haciendo.
Los triatlones son esfuerzos serios, y aunque existen en diferentes grados de dificultad, todos son físicamente extenuantes y potencialmente peligrosos. Los entrenadores no solo son importantes para lograr el máximo rendimiento, sino que también son responsables de mantener a sus estudiantes seguros. Los mejores entrenadores pueden combinar estas dos filosofías para impulsar a sus estudiantes a realizar mientras los mantienen saludables.
No solo los novatos los que necesitan entrenadores como los competidores de triatlón más élite del mundo confían en gran medida en los entrenadores para mantenerlos en su mejor momento. Los deberes típicos de un entrenador de triatlón incluyen regulacionesEjercicios ng, evaluación de fortalezas y debilidades, desarrollo de estrategias raciales y planificación de dietas. Es obvio que este trabajo requiere una amplia gama de conocimientos y un conjunto de habilidades que penetra en muchos campos. Encontrar el entrenador adecuado es tan importante como el trabajo en sí, en gran parte porque el trabajo equivocado puede no hacer ningún bien.
La relación personal entre su entrenador de triatlón y usted mismo es donde debe comenzar la búsqueda. Debe encontrar un entrenador con el que se sienta cómodo, ya que probablemente pasará una cantidad significativa de tiempo con él o ella. Esta comodidad también debe estar acompañada de estrés para mejorar: un entrenador que es demasiado laissez-faire en filosofía hará que tenga un rendimiento inferior y nunca alcance completamente su potencial.
Hay una línea fina entre empujar los límites y poner a su cuerpo a trabajar. Su entrenador de triatlón debe tener un historial de éxito junto con un DEDication a una actitud responsable hacia la salud. Intente entrenar para una o dos sesiones con entrenadores y entrenadores de diferentes actitudes y personalidades. Esto le permitirá medir con qué tipo de persona interactúa y realiza mejor.
El entrenamiento para un triatlón no es solo una fase sino un compromiso con un estilo de vida rigurosamente intenso y saludable que culmina en un día completo de ejercicio. Al combinar la natación, la carrera y el ciclismo, los triatlones esperan la perfección física de todos sus participantes. Para prepararse mejor para este viaje épico de destreza física, asegúrese de seleccionar sabiamente su entrenador de triatlón. Puede parecer mucho trabajo, pero te ahorrará molestias y energía mientras te convierte en un mejor atleta en el camino.