Como escolho o melhor treinador de triatlo?
Um treinador de triatlo não é como nenhum equipamento de exercício. Os treinadores são pessoas e, como encontrar amigos, colegas de trabalho ou até cônjuges, existem certas dinâmicas que funcionam, enquanto outros não. Encontrar o relacionamento certo é o primeiro passo para obter seu treinador ideal de triatlo; A outra metade, é claro, está localizando uma que sabe o que está fazendo.
Os triatlos são esforços graves e, embora existam em diferentes graus de dificuldade, todos são fisicamente extenuantes e potencialmente perigosos. Os treinadores não apenas são importantes para alcançar o máximo desempenho, mas também são responsáveis por manter seus alunos em segurança. Os melhores treinadores podem misturar essas duas filosofias para pressionar seus alunos a se apresentar, mantendo -os saudáveis. Os deveres típicos de um treinador de triatlo incluem RegulatiNG exercícios, avaliando pontos fortes e fracos, desenvolvendo estratégias de raça e planejando dietas. É óbvio que esse trabalho requer uma ampla gama de conhecimentos e um conjunto de habilidades que penetra em muitos campos. Encontrar o treinador certo é tão importante quanto o próprio trabalho, principalmente porque o trabalho equivocado pode não ser bom.
O relacionamento pessoal entre o seu treinador de triatlo e você é onde a pesquisa precisa começar. Você precisa encontrar um treinador que se sinta confortável, pois provavelmente gastará uma quantidade significativa de tempo com ele ou ela. Esse conforto também deve ser acompanhado pelo estresse para melhorar-um treinador que é muito laissez-faire em filosofia fará com que você tenha um desempenho inferior e nunca atinja totalmente o seu potencial.
Há uma linha tênue entre empurrar os limites e colocar seu corpo para funcionar. Seu treinador de triatlo deve ter um histórico de sucesso junto com um DEDodicação para uma atitude responsável em relação à saúde. Tente treinar para uma ou duas sessões com treinadores e treinadores de diferentes atitudes e personalidades. Isso permitirá que você avalie com qual tipo de pessoa com quem você interage e tem melhor desempenho.
O treinamento para um triatlo não é apenas uma fase, mas um compromisso com um estilo de vida rigorosamente intenso e saudável que culmina em um dia inteiro de exercício. Ao misturar natação, corrida e ciclismo, os triatlos esperam perfeição física de todos os seus participantes. Para melhor se preparar para esta jornada épica de proezas físicas, selecione sabiamente seu treinador de triatlo. Pode parecer muito trabalho, mas economizará com problemas e energia, tornando você um atleta melhor ao longo do caminho.