Hur väljer jag den bästa triatlontränaren?

En triatlontränare är inte som någon träningsutrustning. Tränare är människor, och gillar att hitta vänner, kollegor eller till och med makar, det finns vissa dynamik som fungerar, medan andra inte gör det. Att hitta rätt relation är det första steget för att få din ideala triatlontränare; Den andra hälften lokaliserar naturligtvis en som vet vad han eller hon gör.

triathlons är allvarliga ansträngningar, och även om de finns i olika svårigheter, är alla fysiskt ansträngande och potentiellt farliga. Tränare är inte bara viktiga för att uppnå maximal prestanda, utan de är också ansvariga för att hålla sina elever säkra. De bästa tränarna kan blanda dessa två filosofier för att driva sina elever att uppträda samtidigt som de håller dem friska.

Det är inte bara nybörjare som behöver tränare som de mest elit triatlon konkurrenterna i världen starkt förlitar sig på att utbildare ska hålla dem bäst. De typiska uppgifterna för en triatlontränare inkluderar RegulatiNG -övningar, utvärdering av styrkor och svagheter, utveckla rasstrategier och planera dieter. Det är uppenbart att detta jobb kräver ett brett spektrum av kunskap och en kompetens som tränger igenom många fält. Att hitta rätt tränare är lika viktigt som själva arbetet, till stor del för att felaktigt arbete inte kan göra något bra.

Det personliga förhållandet mellan din triatlontränare och dig själv är där sökningen måste börja. Du måste hitta en tränare som du är bekväm med eftersom du troligen kommer att spendera en betydande tid med honom eller henne. Denna komfort bör också åtföljas av stress för att förbättra-en tränare som är för laissez-faire i filosofin kommer att få dig att underpresterar och aldrig helt nå din potential.

Det finns en fin linje mellan att trycka på gränserna och sätta kroppen i arbete. Din triatlontränare bör ha en meritlista av framgång tillsammans med en DEDIcation till en ansvarsfull inställning till hälsa. Försök att träna i en eller två sessioner med tränare och tränare med olika attityder och personligheter. Detta gör att du kan mäta vilken typ av person du interagerar och presterar bäst med.

Träning för en triatlon är inte bara en fas utan ett engagemang för en noggrant intensiv och hälsosam livsstil som kulminerar i en hel dag med träning. Genom att blanda simning, springa och cykla förväntar sig triathlons fysisk perfektion från alla dess deltagare. För att bäst förbereda sig för denna episka resa med fysisk förmåga, se till att du klokt väljer din triatlontränare. Det kan verka som mycket arbete, men det kommer att rädda dig krångel och energi medan du gör dig till en bättre idrottare på vägen.