Hvordan velger jeg den beste triatlon -trener?
En triatlon -trener er ikke som noe treningsutstyr. Trenere er mennesker, og liker å finne venner, kolleger eller til og med ektefeller, det er visse dynamikker som fungerer, mens andre ikke gjør det. Å finne det rette forholdet er det første trinnet i å skaffe din ideelle triatlon -trener; Den andre halvparten er selvfølgelig å finne en som vet hva han eller hun gjør.
triatloner er alvorlige bestrebelser, og selv om de eksisterer i forskjellige vanskelighetsgrader, er alle fysisk anstrengende og potensielt farlige. Ikke bare er trenere viktige for å oppnå maksimal ytelse, men de er også ansvarlige for å holde studentene sine trygge. De beste trenerne kan blande disse to filosofiene for å presse studentene sine til å utføre mens de holder dem sunne.
Det er ikke bare nybegynnere som trenger trenere som de mest elitetriatlon -konkurrentene i verden er sterkt avhengige av at trenere skal holde dem på sitt beste. De typiske pliktene til en triatlon -trener inkluderer regulatiNG -øvelser, vurdering av styrker og svakheter, utvikling av rasestrategier og planlegging av dietter. Det er åpenbart at denne jobben krever et bredt spekter av kunnskap og et ferdighetssett som trenger inn i mange felt. Å finne riktig trener er like viktig som selve arbeidet, i stor grad fordi misforstått arbeid ikke kan gjøre noe bra.
Det personlige forholdet mellom triatlon -trener og deg selv er der søket må begynne. Du må finne en trener du er komfortabel med, da du sannsynligvis vil bruke betydelig tid med ham eller henne. Denne komforten bør også ledsages av stress for å forbedre seg-en trener som er for laissez-faire i filosofi, vil føre til at du underpresterer og aldri helt nå potensialet ditt.
Det er en fin linje mellom å skyve grensene og sette kroppen din på jobb. Triatlon -treneren din skal ha en track record for suksess sammen med et DEDtil en ansvarlig holdning til helse. Prøv å trene for en eller to økter med trenere og trenere av forskjellige holdninger og personligheter. Dette vil gjøre det mulig for deg å måle hvilken type person du samhandler og utfører best med.
Trening for en triatlon er ikke bare en fase, men en forpliktelse til en streng intens og sunn livsstil som kulminerer med en hel treningsdag. Ved å blande svømming, løpe og sykle, forventer triatloner fysisk perfeksjon fra alle deltakerne. For best å forberede deg på denne episke reisen med fysisk dyktighet, må du huske å velge triatlon -trener. Det kan virke som mye arbeid, men det vil spare deg for problemer og energi mens du gjør deg til en bedre idrettsutøver underveis.