Hvordan vælger jeg den bedste triathlontræner?
En triathlontræner er ikke som noget stykke træningsudstyr. Træner er mennesker, og kan lide at finde venner, kolleger eller endda ægtefæller, der er visse dynamik, der fungerer, mens andre ikke gør det. At finde det rigtige forhold er det første skridt i at få din ideelle triathlontræner; Den anden halvdel lokaliserer selvfølgelig en, der ved, hvad han eller hun laver.
triathlons er alvorlige bestræbelser, og selvom de findes i forskellige vanskeligheder, er alle fysisk anstrengende og potentielt farlige. Ikke kun er undervisere vigtige for at opnå maksimal præstation, men de er også ansvarlige for at holde deres studerende sikre. De bedste undervisere kan blande disse to filosofier for at skubbe deres studerende til at udføre, mens de holder dem sunde.
Det er ikke kun nybegyndere, der har brug for undervisere, da de mest elite triathlon -konkurrenter i verden stærkt er afhængige af, at trænere holder dem bedst. De typiske opgaver for en triathlon -træner inkluderer regulatiNG -øvelser, vurdering af styrker og svagheder, udvikling af racestrategier og planlægning af diæter. Det er åbenlyst, at dette job kræver en bred vifte af viden og et færdighedssæt, der trænger ind i mange felter. At finde den rigtige træner er lige så vigtigt som selve arbejdet, stort set fordi vildledt arbejde muligvis ikke gør noget godt.
Det personlige forhold mellem din triathlontræner og dig selv er, hvor søgningen skal begynde. Du er nødt til at finde en træner, du er komfortabel med, da du sandsynligvis vil tilbringe en betydelig mængde tid med ham eller hende. Denne komfort bør også ledsages af stress for at forbedre-en træner, der er for laissez-faire i filosofi, vil få dig til at underprestere og aldrig fuldt ud nå dit potentiale.
Der er en fin linje mellem at skubbe grænserne og sætte din krop på arbejde. Din triathlontræner skal have en track record for succes sammen med en DEDIcation til en ansvarlig holdning til sundhed. Prøv at træne til en eller to sessioner med trænere og undervisere af forskellige holdninger og personligheder. Dette giver dig mulighed for at måle, hvilken type person du interagerer og fungerer bedst med.
Træning til en triathlon er ikke kun en fase, men en forpligtelse til en streng intens og sund livsstil, der kulminerer på en hel dag med træning. Ved at blande svømning, løb og cykling forventer triathlons fysisk perfektion fra alle dens deltagere. For bedst at forberede sig til denne episke rejse med fysisk dygtighed, skal du sørge for at vælge din triathlontræner. Det kan virke som en masse arbejde, men det vil spare dig besvær og energi, mens du gør dig til en bedre atlet undervejs.