Jak si mohu vybrat nejlepšího triatlonového trenéra?

Triatlonový trenér není jako žádný cvičební vybavení. Trenéři jsou lidé a jako hledání přátel, spolupracovníků nebo dokonce manželů, existují určité dynamiky, které fungují, zatímco ostatní ne. Nalezení správného vztahu je prvním krokem při získávání vašeho ideálního trenéra triatlonu; Druhá polovina samozřejmě lokalizuje ten, který ví, co dělá. Nejenže jsou školitelé důležití pro dosažení maximálního výkonu, ale jsou také zodpovědní za udržení bezpečí svých studentů. Nejlepší trenéři mohou tyto dvě filozofie smíchat, aby tlačili své studenty, aby vystupovali, a zároveň je udržují zdravé. Mezi typické povinnosti triatlonového trenéra patří RegulatiNG cvičení, hodnocení silných a slabých stránek, rozvíjející se strategie rasy a plánování stravy. Je zřejmé, že tato práce vyžaduje širokou škálu znalostí a sadu dovedností, která proniká do mnoha polí. Nalezení správného trenéra je stejně důležité jako samotná práce, hlavně proto, že zavádějící práce nemusí dělat nic dobrého.

Osobní vztah mezi vaším triatlonovým trenérem a vámi je místo, kde musí začít hledání. Musíte najít trenéra, kterého jste pohodlně, protože s ním budete pravděpodobně trávit značné množství času. Toto pohodlí by mělo být také doprovázeno stresem, aby se zlepšilo-trenér, který je příliš laissez-faire ve filozofii, způsobí, že nedostanete nedostatek a nikdy nedosáhnete svého potenciálu.

Existuje jemná hranice mezi tlačením limitů a uvedením těla do práce. Váš trenér triatlonu by měl mít výsledky úspěchu spolu s dedinace k odpovědnému postoji ke zdraví. Zkuste trénovat na jedno nebo dvě sezení s trenéry a trenéry různých postojů a osobností. To vám umožní posoudit, jaký typ osoby, s nimiž jste spolupracovali a vystupovali nejlépe.

Trénink na triatlon není jen fází, ale závazek k přísně intenzivnímu a zdravému životnímu stylu, který vyvrcholí v celý den cvičení. Triatlony smícháním plavání, běhu a cyklistiky očekávají od všech jejích účastníků fyzickou dokonalost. Chcete -li se nejlépe připravit na tuto epickou cestu fyzické zdatnosti, ujistěte se, že si moudře vyberete svého triatlonového trenéra. Může to vypadat jako hodně práce, ale ušetří vám to potíže a energii a zároveň vás učiní lepšího sportovce.