Jaké jsou nejlepší tipy pro nákup cvičebního míče?
Při nákupu cvičebního koule je důležité zvážit velikost míče, množství váhy, kterou může pojmout, a zda přichází s výukovými materiály. Mnoho typů cvičebních koulí je také čas od času čerpáno vzduchem, aby zůstalo efektivní. Pokud tomu tak je, nejlepší způsob, jak jít, může být nákup soupravy pro cvičení, která zahrnuje čerpadlo. Ti, kteří pravidelně pracují s fyzioterapeutem nebo osobním trenérem, mohou požádat o doporučení pro určité značky, které mohou být lepší než jiné. V opačném případě se před zakoupením cvičebního míče podívejte na recenze zákazníků online.
Ve většině případů bude balení pro cvičební míč naznačit, jak velká váha může podpořit, a může také zahrnovat informace o tom, jaké výšky rozsahu nejlépe vyhoví. Je důležité se alespoň ujistit, že cvičební míč může před nákupem podporovat něčí váhu. Poté zakoupejte cvičební míč při výběru soupravyvelikost ht.
Pro ty, kteří jsou vysoký 5 stop (asi 152 cm) nebo kratší, vyberte cvičební kouli s průměrem 17 palců (asi 45 cm). Některé z nejběžnějších průměrů pro cvičební koule jsou 21 palců (asi 55 cm) a 26 palců (asi 65 cm). Tyto menší z těchto dvou velikostí jsou vhodné pro použití lidmi, kteří jsou mezi 5 stop, 1 palec vysoký (asi 155 cm) a 5 stop vysoký (asi 173 cm). Větší z těchto dvou velikostí je vhodné pro použití lidmi, kteří jsou mezi 5 stop, 9 palců (asi 175 cm) vysoký a 6 stop, 2 palce (asi 188 cm) vysoký.
Pro lidi, kteří jsou velmi vysoký, existují další dvě velikosti. Tyto velikosti jsou pochopitelně méně běžné. Kromě toho lidé, kteří jsou extrémně vysoký, musí se také ujistit, že mohou najít cvičební kouli, která může podporovat jejich váhu.
Před zakoupením cvičebního míče přejděte do obchodu s fitness a vyzkoušejte pár. NavícIont následovat rubriky pro nalezení míče, který odpovídá výšce a hmotnosti člověka, je také důležité najít míč, který nabízí správné množství odporu. Rovněž dává smysl pro nováčky na nákup cvičebního míče, který přichází s průvodci cvičením, buď ve formě tištěného materiálu nebo videí.