Wat zijn de beste tips om een oefenbal te kopen?
Bij het kopen van een oefenbal is het belangrijk om de grootte van de bal te overwegen, de hoeveelheid gewicht die deze kan herbergen en of deze wordt geleverd met instructiemateriaal. Veel soorten trainingsballen moeten ook van tijd tot tijd met lucht worden opgepompt om effectief te blijven. Als dit het geval is, is het kopen van een oefenbalkit met de pomp misschien de beste manier om te gaan. Degenen die regelmatig met een fysiotherapeut of personal trainer werken, kunnen om aanbevelingen vragen voor bepaalde merken die misschien beter zijn dan andere. Zorg er anders voor dat u online beoordelingen van klanten bekijkt voordat u een oefenbal koopt.
In de meeste gevallen zal de verpakking voor een oefenbal aangeven hoeveel gewicht deze kan ondersteunen en het kan ook informatie bevatten over welke hoogte varieert die het het beste biedt. Het is belangrijk om er op zijn minst voor te zorgen dat de oefenbal het gewicht kan ondersteunen voordat de aankoop wordt gedaan. Dan komt het kopen van een oefenbal neer op het kiezen van de rigHT -maat.
Kies voor degenen die 5 voet lang (ongeveer 152 cm) of korter zijn, een oefenbal met een diameter van 17 inch (ongeveer 45 cm). Enkele van de meest voorkomende diameters voor trainingsballen zijn 21 inch (ongeveer 55 cm) en 26 inch (ongeveer 65 cm). Deze kleinere van deze twee maten zijn geschikt voor gebruik door mensen die tussen de 5 voet, 1 inch lang (ongeveer 155 cm) en 5 voet, 8 inch lang (ongeveer 173 cm) zijn. De grootste van deze twee maten is geschikt voor gebruik door mensen die tussen de 5 voet, 9 inch (ongeveer 175 cm) lang zijn en 6 voet, 2 inch (ongeveer 188 cm) lang.
Er zijn nog twee maten voor mensen die erg lang zijn. Deze maten komen, begrijpelijkerwijs, minder gebruikelijk. Bovendien moeten mensen die extreem lang zijn er ook voor zorgen dat ze een oefenbal kunnen vinden die hun gewicht kan ondersteunen.
Ga voordat u een trainingsbal koopt, naar een fitness -apparatuurwinkel en probeer er een paar uit. ToevoegingIon om de rubrieken te volgen voor het vinden van een bal die overeenkomt met iemands hoogte en gewicht, is het ook belangrijk om een bal te vinden die de juiste hoeveelheid weerstand biedt. Het is ook logisch voor beginners om een oefenbal te kopen die wordt geleverd met trainingsgidsen, hetzij in de vorm van gedrukt materiaal of video's.