Was sind die besten Tipps für den Kauf eines Trainingsballs?
Beim Kauf eines Übungsballs ist es wichtig, die Größe des Balls, die Menge an Gewicht zu berücksichtigen, die er aufnehmen kann und ob er mit Unterrichtsmaterialien ausgestattet ist. Viele Arten von Übungsbällen müssen von Zeit zu Zeit auch mit Luft gepumpt werden, um effektiv zu bleiben. Wenn dies der Fall ist, kann der Kauf eines Übungsball -Kits, das die Pumpe enthält, der beste Weg ist. Diejenigen, die regelmäßig mit einem Physiotherapeuten oder Personal Trainer arbeiten, können Empfehlungen für bestimmte Marken bitten, die möglicherweise besser sind als andere. Schauen Sie sich ansonsten unbedingt online an Kundenbewertungen an, bevor Sie einen Übungsball kaufen.
In den meisten Fällen zeigt die Verpackung für einen Übungsball an, wie viel Gewicht sie unterstützen kann, und es kann auch Informationen darüber enthalten, welche Größenbereiche sie am besten berücksichtigt. Es ist wichtig, zumindest sicherzustellen, dass der Übungsball vor dem Kauf sein Gewicht unterstützen kann. Dann kauft der Kauf eines Übungsballs auf die Auswahl des RigsHT -Größe.
Für diejenigen, die 5 Fuß groß sind (ca. 152 cm) oder kürzer sind, wählen Sie einen Übungsball mit einem Durchmesser von 17 Zoll (ca. 45 cm). Einige der häufigsten Durchmesser für Trainingskugeln sind 21 Zoll (ca. 55 cm) und 26 Zoll (ca. 65 cm). Diese kleineren dieser beiden Größen sind für die Verwendung von Personen zwischen 5 Fuß, 1 Zoll hoch (ca. 155 cm) und 5 Fuß, 8 Zoll groß (ca. 173 cm) geeignet. Der größere dieser beiden Größen ist für die Verwendung von Personen zwischen 5 Fuß, 9 Zoll (etwa 175 cm) und 6 Fuß, 2 Zoll (ca. 188 cm) geeignet.
Es gibt zwei weitere Größen für Menschen, die sehr groß sind. Diese Größen sind verständlicherweise seltener. Darüber hinaus müssen Menschen, die extrem groß sind, auch sicherstellen, dass sie einen Übungsball finden, der ihr Gewicht unterstützen kann.
Bevor Sie einen Übungsball kaufen, gehen Sie in ein Fitness -Gerätegeschäft und probieren Sie ein paar aus. In AdditEs ist auch wichtig, einen Ball zu finden, der den Rubriken zum Auffinden eines Balls folgt, der zu Größe und Gewicht passt, und es ist auch wichtig, einen Ball zu finden, der die richtige Menge an Widerstand bietet. Für Anfänger ist es auch sinnvoll, einen Übungsball zu kaufen, der mit Übungsleitfäden ausgestattet ist, entweder in Form von gedrucktem Material oder Videos.