Quali sono i migliori consigli per l'acquisto di una palla da ginnastica?

Quando si acquista una palla da ginnastica, è importante considerare le dimensioni della palla, la quantità di peso che può ospitare e se viene fornito con materiali didattici. Di tanto in tanto devono anche essere pompati molti tipi di palline da esercizio con aria per rimanere efficaci. In tal caso, l'acquisto di un kit di sfera di allenamento che include la pompa potrebbe essere il modo migliore per andare. Coloro che lavorano regolarmente con un fisioterapista o un personal trainer possono chiedere raccomandazioni a determinati marchi che potrebbero essere migliori di altri. Altrimenti, assicurati di dare un'occhiata alle recensioni dei clienti online prima di acquistare una palla di allenamento.

Nella maggior parte dei casi, l'imballaggio per una sfera di esercizio indicherà quanto peso può supportare e potrebbe anche includere informazioni su quale altezza varia meglio. È importante almeno assicurarsi che la palla da esercizio possa supportare il proprio peso prima di effettuare l'acquisto. Quindi l'acquisto di una palla da ginnastica si riduce alla scelta del rigdimensione HT.

Per coloro che sono alti 5 piedi (circa 152 cm) o più corti, scegli una sfera di esercizio con un diametro di 17 pollici (circa 45 cm). Alcuni dei diametri più comuni per le sfere di esercizio sono 21 pollici (circa 55 cm) e 26 pollici (circa 65 cm). Queste più piccole di queste due dimensioni sono appropriate per l'uso da parte di persone che sono alte tra 5 piedi, 1 pollice (circa 155 cm) e 5 piedi, 8 pollici di altezza (circa 173 cm). Il più grande di queste due dimensioni è appropriato per l'uso da parte di persone che sono alte tra 5 piedi, 9 pollici (circa 175 cm) e 6 piedi, 2 pollici (circa 188 cm).

Ci sono altre due dimensioni per le persone molto alte. Queste dimensioni sono, comprensibilmente, meno comuni. Inoltre, le persone che sono estremamente alte devono anche assicurarsi di poter trovare una palla da ginnastica che possa sostenere il loro peso.

Prima di acquistare una palla da ginnastica, andare in un negozio di attrezzature per il fitness e provaci. In additIone per seguire le rubriche per trovare una palla che corrisponda all'altezza e al peso, è anche importante trovare una palla che offre la giusta quantità di resistenza. Ha anche un buon senso per i novizi acquistare una palla da esercizio che viene fornito con guide di esercizio, sotto forma di materiale stampato o video.