Jak si mohu vybrat nejlepší válec Pilates?

Mnoho různých společností prodává různé válce Pilates, což může ztěžovat výběr nejlepšího. Pilates Roller může být plný válcový tvar nebo může být tvarován jako poloviční válec. Může být také vyroben z jednoho z několika typů pěny nebo dokonce nafukovacího plastu. Tyto válce často přicházejí také v různých délkách.

Nejběžnějším typem pilatesového válce je plné válce ve tvaru válce. Často se používá jako podpěra během konkrétních cvičení Pilates, zejména těch, které pracují na posílení břišních a zadních svalů. Může být také použita k natažení svalů, propůjčování podpory slabých svalů a masíru těla.

je také k dispozici poloviční válec ve tvaru pilates ve tvaru válce. Protože spodní hrana je plochá a nebude se valit, obvykle se nepoužívá jako podpěra k provádění cvičení. Primárním použitím pro tento typ válce je půjčování jemné podpory. Například to může být opřeno pod krkem, kolena nebo kotníkyzabránit nadměrnému roztažení.

Roller Pilates je k dispozici v několika různých velikostech. Standardní válec je obvykle asi 3 stopy (0,91 m) dlouhý a 0,5 stop (0,15 m) v průměru. Existují některé válečky, které jsou určeny pro lidi s menšími rámečky těla. Tyto válečky jsou obvykle dlouhé asi 2 stopy (0,61 m) a mohou se měnit průměr od 2 palců (asi 5,1 cm) do 4 palců (asi 10,2 cm). Obecně by se lidé měli mýlit na straně delšího válce než kratší.

Existuje několik běžných materiálů, které lze použít k výrobě válců Pilates. Nejběžnější je pěna. Pěna s jednou hustotou se běžně používá, protože je nejméně drahá, ale netrvá tak dlouho jako jiné typy pěny kvůli jejím širokým pěnovým buňkám. Na druhé straně pěna s vysokou hustotou má přísnější pěnové buňky a je dražší, ale je také populární, protože je to dlouho vydrženoG a v průběhu času neztratí svůj tvar.

I při nejhustší pěně by měl pilates válce formovat jemnost do tvaru těla. Poté, co osoba skončila pomocí válce, by se měla vrátit do původního tvaru. Existují nafukovací plastové pěnové válce, které lze také použít a jsou často dobré pro použití při cestování. Jednoduše se nafouknou a vypouštějí podobným způsobem jako nafukovací plážový míč, což usnadňuje zabalení do kufru, kabelky nebo kufříku.

V některých stylech válců jsou rohy zaoblené. Díky tomu je to snadněji a často je pro uživatele pohodlnější. Kromě toho se hustší pěny snáze čistí, což pomáhá zabránit hromadění bakterií, kvasinek a houby.

Mnoho sportovních obchodů, atletických klubů a tělocvičny prodávají Pilates Rollers. Toto jsou skvělá místa, kde můžete vyzkoušet válec, aby se zajistilo, že se hodí k tělu. Internet je také skvělý způsob, jak najít dobrý obchod na novém pěnovém válci. Kromě toho MaProdej NY Garáž nebo prodej na loděnici inzeruje prodej atletického vybavení, díky čemuž je takový prodej dobrým místem k nalezení hluboce zlevněné ceny za často mírně používaný válec.