Hoe kies ik de beste triatlon -trainer?
Een triatlon -trainer is niet zoals elk stukje trainingsapparatuur. Trainers zijn mensen en vinden graag vrienden, collega's of zelfs echtgenoten, er zijn bepaalde dynamiek die werken, terwijl anderen dat niet doen. Het vinden van de juiste relatie is de eerste stap bij het verkrijgen van uw ideale triatlon -trainer; De andere helft is natuurlijk het vinden van een die weet wat hij of zij doet.
Triatlons zijn serieuze inspanningen, en hoewel ze in verschillende moeilijkheidsgraden bestaan, zijn ze allemaal fysiek inspannend en mogelijk gevaarlijk. Trainers zijn niet alleen belangrijk voor het bereiken van maximale prestaties, maar ze zijn ook verantwoordelijk voor het veilig houden van hun studenten. De beste trainers kunnen deze twee filosofieën combineren om hun studenten te duwen om ze gezond te houden.
Het zijn niet alleen beginners die trainers nodig hebben als de meest elite -triatlon -concurrenten in de wereld, afhankelijk van trainers om ze op hun best te houden. De typische taken van een triatlon -trainer zijn regulatiNG -oefeningen, het beoordelen van sterke en zwakke punten, het ontwikkelen van rasstrategieën en het plannen van diëten. Het is duidelijk dat deze taak een breed scala aan kennis en een vaardigheden vereist die veel velden doordringt. Het vinden van de juiste trainer is net zo belangrijk als het werk zelf, grotendeels omdat misleide werk misschien niet goed is.
De persoonlijke relatie tussen uw triatlon -trainer en uzelf is waar de zoekopdracht moet beginnen. Je moet een trainer vinden waar je je op je gemak voelt, omdat je waarschijnlijk een aanzienlijke hoeveelheid tijd met hem of haar zult doorbrengen. Dit comfort moet ook gepaard gaan met stress om te verbeteren-een trainer die te laissez-faire in de filosofie is, zal ervoor zorgen dat u achterblijft en nooit volledig uw potentieel bereikt.
Er is een dunne lijn tussen het verleggen van de grenzen en het aan het werk zetten van je lichaam. Je triatlon -trainer moet een track record van succes hebben, samen met een dedidicatie ten opzichte van een verantwoorde houding ten opzichte van gezondheid. Probeer training voor een of twee sessies met coaches en trainers van verschillende attitudes en persoonlijkheden. Hiermee kunt u meten met welk type persoon u op interactie communiceren en het beste presteert.
Training voor een triatlon is niet alleen een fase, maar ook een toewijding aan een rigoureus intense en gezonde levensstijl die culmineert in een volledige dag van lichaamsbeweging. Door zwemmen, hardlopen en fietsen te combineren, verwachten triatlons fysieke perfectie van al zijn deelnemers. Om je het beste voor te bereiden op deze epische reis van fysieke bekwaamheid, moet je je triatlon -trainer wijselijk selecteren. Het lijkt misschien veel werk, maar het zal je gedoe en energie besparen, terwijl je onderweg een betere atleet wordt.