¿Cómo elijo el mejor polvo de vitamina C?
Vitamina C polvo es un suplemento dietético que se mezcla y se toma con agua. Elegir el mejor polvo de vitamina C requiere primero evaluar las necesidades del individuo. Hay una gran cantidad de marcas y características para elegir al comprar en polvo de vitamina C. Los posibles compradores deben considerar el origen de la vitamina C, la calidad del producto, la razón del uso, la sensibilidad al estómago, el costo e ingredientes adicionales.
La vitamina C es un poderoso antioxidante que se sabe que mejora el sistema inmunitario. Es una vitamina soluble en agua, lo que significa que el exceso pasa a través del cuerpo y no se almacena. Esto hace que recibir vitamina C de los suplementos o la dieta sea importante. Una deficiencia en la vitamina C puede provocar un sistema inmune debilitado y un escorbuto, en casos extremos. Se ha demostrado que las personas con una cantidad mayor de la cantidad promedio de vitamina C en su sangre viven vidas más largas y tienen un riesgo disminuido de enfermedad cardíaca.
El polvo de vitamina C está disponibleLE en diferentes dos formas diferentes. La primera y la mayoría pura es 100% vitamina C. Este polvo es ultra delgado y es completamente puro, sin aditivos. La vitamina C en forma de polvo se absorbe fácilmente por el agua y luego se acoge rápidamente por el cuerpo. Por estas razones, esta forma de polvo de vitamina C se considera la más beneficiosa.
La vitamina C usada para hacer el polvo puede provenir de plantas que son fuentes naturales de la vitamina. Las plantas más utilizadas son maíz y remolacha. Al buscar un polvo de vitamina C, es importante tener en cuenta que también se llama ácido ascórbico o ascorbato de hidrógeno.
La mayoría de la vitamina C que se encuentra en los polvos se deriva del maíz porque es la fuente menos costosa. El maíz, especialmente el maíz modificado genéticamente, crea secreciones tóxicas cuando se usa para extraer el ácido ascórbico. Por esta razón, los polvos de vitamina C que provienen del maíz genéticamente modificado son algunos deel menos deseable.
Desafortunadamente, la vitamina C pura en polvo no puede ser tolerado por aquellos con estómagos débiles. Hay otra alternativa para aquellos individuos en forma de polvo de vitamina C tamponado. El polvo de vitamina C tamponado tendrá ingredientes agregados, como calcio, magnesio, zinc y potasio para que sea más suave en el estómago. Los fabricantes también afirman que estos ingredientes harán que el polvo tenga mejor el sabor cuando se tome con agua.
Los polvos de vitamina C de calidad no tendrán colores o sabores artificiales, conservantes, azúcar o sodio. Si se enumeran alguno de estos ingredientes, se debe cuestionar la calidad del producto. También es importante comprar estos suplementos de fuentes acreditadas.