Comment choisir la meilleure poudre de vitamine C?
La poudre de vitamine C est un complément alimentaire mélangé et pris avec de l'eau. Choisir la meilleure poudre de vitamine C nécessite d'abord d'évaluer les besoins de l'individu. Il y a une pléthore de marques et de caractéristiques à choisir lors de l'achat de poudre de vitamine C. Les acheteurs potentiels devraient considérer l'origine de la vitamine C, la qualité du produit, la raison de l'utilisation, la sensibilité à l'estomac, le coût et les ingrédients supplémentaires.
La vitamine C est un puissant antioxydant qui est connu pour améliorer le système immunitaire. Il s'agit d'une vitamine soluble dans l'eau, ce qui signifie que l'excès passe à travers le corps et n'est pas stocké. Cela rend important la réception de la vitamine C des suppléments ou du régime alimentaire. Une carence en vitamine C peut entraîner un système immunitaire affaibli et le scorbut, dans des cas extrêmes. Il a été démontré que les personnes atteintes de qui ont plus que la quantité moyenne de vitamine C dans leur sang vivent des vies plus longues et présentent un risque réduit de maladie cardiaque.
La poudre de vitamine C est disponibleLE sous deux formes différentes. Le premier et le plus pur est 100% vitamine C. Cette poudre est ultra mince et est complètement pure, sans additifs. La vitamine C sous forme de poudre est facilement absorbée par l'eau, puis rapidement prise par le corps. Pour ces raisons, cette forme de poudre de vitamine C est considérée comme la plus bénéfique.
La vitamine C utilisée pour fabriquer la poudre peut provenir de plantes qui sont des sources naturelles de la vitamine. Les plantes les plus souvent utilisées sont le maïs et les betteraves. Lorsque vous recherchez une poudre de vitamine C, il est important de noter qu'il est également d'appeler l'acide ascorbique ou l'ascorbate d'hydrogène.
La majorité de la vitamine C trouvée dans les poudres est dérivée du maïs car c'est la source la moins chère. Le maïs, en particulier le maïs génétiquement modifié, crée des sécrétions toxiques lorsqu'elle est utilisée pour extraire l'acide ascorbique. Pour cette raison, les poudres de vitamine C qui proviennent du maïs génétiquement modifié sont certainsle moins désirable.
Malheureusement, la poudre de vitamine C pure ne peut pas être tolérée par ceux qui ont un estomac faible. Il existe une autre alternative pour les individus sous forme de poudre de vitamine C tamponnée. La poudre de vitamine C tamponnée aura des ingrédients ajoutés, tels que le calcium, le magnésium, le zinc et le potassium pour le rendre plus doux sur l'estomac. Les fabricants affirment également que ces ingrédients rendront le goût de la poudre meilleur lorsqu'ils sont pris avec de l'eau.
Les poudres de vitamine C de qualité n'auront pas de couleurs ou de saveurs artificielles, de conservateurs, de sucre ou de sodium. Si l'un de ces ingrédients est répertorié, la qualité du produit doit être remise en question. Il est également important d'acheter ces suppléments à partir de sources réputées.