Come faccio a scegliere la migliore polvere di vitamina C?
La polvere di vitamina C è un integratore alimentare che viene miscelato e preso con acqua. La scelta della migliore polvere di vitamina C richiede prima di valutare le esigenze dell'individuo. Ci sono una pletora di marchi e caratteristiche tra cui scegliere quando acquisti polvere di vitamina C. I potenziali acquirenti dovrebbero considerare l'origine della vitamina C, qualità del prodotto, ragione di utilizzo, sensibilità allo stomaco, costi e ingredienti aggiuntivi.
La vitamina C è un potente antiossidante che è noto per migliorare il sistema immunitario. È una vitamina solubile in acqua, il che significa che l'eccesso passa attraverso il corpo e non è immagazzinato. Ciò rende importante la vitamina C dagli integratori o la dieta. Una carenza di vitamina C può provocare un sistema immunitario indebolito e scorbuto, in casi estremi. Gli individui con che hanno una quantità media di vitamina C nel sangue hanno dimostrato di vivere una vita più lunga e hanno un rischio ridotto di malattie cardiache.
La polvere di vitamina C è disponibileLe in diverse due forme diverse. Il primo e più puro è la vitamina al 100% C. Questa polvere è ultra sottile ed è completamente pura, senza additivi. La vitamina C in polvere viene facilmente assorbita dall'acqua e quindi rapidamente assunta dal corpo. Per questi motivi questa forma di polvere di vitamina C è considerata la più benefica.
La vitamina C usata per fare la polvere può provenire da piante che sono fonti naturali della vitamina. Le piante più usate sono mais e barbabietole. Quando cerchi una polvere di vitamina C, è importante notare che si chiama anche acido ascorbico o ascorbato idrogeno.
La maggior parte della vitamina C trovata nelle polveri deriva dal mais perché è la fonte meno costosa. Il mais, in particolare il mais geneticamente modificato, crea secrezioni tossiche se usato per estrarre l'acido ascorbico. Per questo motivo, le polveri di vitamina C che provengono dal mais geneticamente modificato sono alcuni diil meno desiderabile.
Purtroppo la polvere di vitamina C pura non può essere tollerata da quelli con stomaco deboli. C'è un'altra alternativa per quegli individui sotto forma di polvere di vitamina C tamponata. La polvere di vitamina C tamponata avrà ingredienti aggiunti, come calcio, magnesio, zinco e potassio per renderlo più delicato sullo stomaco. I produttori affermano inoltre che questi ingredienti miglioreranno il sapore in polvere se presi con acqua.
Le polveri di vitamina C di qualità non avranno colori o sapori artificiali, conservanti, zucchero o sodio. Se uno di questi ingredienti è elencato, la qualità del prodotto dovrebbe essere messa in discussione. È anche importante acquistare questi integratori da fonti affidabili.