Hvordan vælger jeg det bedste vitamin C -pulver?

C -vitaminpulver er et kosttilskud, der er blandet og taget med vand. Valg af det bedste vitamin C -pulver kræver først at vurdere individets behov. Der er en overflod af mærker og egenskaber at vælge imellem, når man handler efter C -vitaminpulver. Potentielle købere bør overveje oprindelsen af ​​vitamin C, produktets kvalitet, grund til brug, mavefølsomhed, omkostninger og yderligere ingredienser.

C -vitamin er en kraftig antioxidant, der er kendt for at forbedre immunsystemet. Det er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder, at overskydende passerer gennem kroppen og ikke opbevares. Dette gør modtagelse af C -vitamin fra kosttilskud eller kosten vigtig. En mangel i C -vitamin kan resultere i et svækket immunsystem og skørbug i ekstreme tilfælde. Personer med, der har større end den gennemsnitlige mængde C -vitamin i deres blod, har vist sig at leve længere liv og har en nedsat risiko for hjertesygdomme.

C -vitaminpulver er tilgængeligtLe i forskellige to forskellige former. Den første og mest rene er 100% vitamin C. Dette pulver er ultra tyndt og er helt rent uden tilsætningsstoffer. C -vitamin i pulverform absorberes let af vand og indtages derefter hurtigt af kroppen. Af disse grunde betragtes denne form for C -vitaminpulver som den mest fordelagtige.

Det vitamin C, der bruges til at fremstille pulveret, kan komme fra planter, der er naturlige kilder til vitamin. De mest anvendte planter er majs og roer. Når man leder efter et vitamin C -pulver, er det vigtigt at bemærke, at det også kaldes ascorbinsyre eller hydrogen ascorbat.

Størstedelen af ​​C -vitamin, der findes i pulvere, er afledt af majs, fordi det er den billigste kilde. Majs, især genetisk modificeret majs, skaber giftige sekretioner, når det bruges til at ekstrahere ascorbinsyren. Af denne grund er vitamin C -pulvere, der kommer fra genetisk modificeret majs, nogle afden mindst ønskelige.

Desværre kan rent C -vitaminpulver ikke tolereres af dem med svag mave. Der er et andet alternativ for disse individer i form af bufret vitamin C -pulver. Bufferet C -vitaminpulver vil have tilsat ingredienser, såsom calcium, magnesium, zink og kalium for at gøre det blødere på maven. Producenter hævder også, at disse ingredienser vil få pulveret til at smage bedre, når de tages med vand.

Kvalitet C -vitamin -pulvere har ikke kunstige farver eller smag, konserveringsmidler, sukker eller natrium. Hvis nogen af ​​disse ingredienser er anført, skal produktets kvalitet stilles spørgsmålstegn ved. Det er også vigtigt at købe disse kosttilskud fra velrenommerede kilder.