Hur väljer jag det bästa C -vitaminpulveret?

C -vitaminpulver är ett kosttillskott som är blandat och tas med vatten. Att välja det bästa C -vitaminpulveret kräver först bedömning av individens behov. Det finns en mängd varumärken och egenskaper att välja mellan när man handlar efter C -vitaminpulver. Prospektiva köpare bör överväga ursprunget till C -vitaminet, produktens kvalitet, anledning till användning, magkänslighet, kostnad och ytterligare ingredienser.

C -vitamin är en kraftfull antioxidant som är känd för att förbättra immunsystemet. Det är ett vattenlösligt vitamin, vilket innebär att överskottet passerar genom kroppen och inte lagras. Detta gör att mottagande av C -vitamin från kosttillskott eller kosten är viktig. En brist i C -vitamin kan resultera i ett försvagat immunsystem och skörbuk, i extrema fall. Individer med som har större än den genomsnittliga mängden C -vitamin i blodet har visat sig leva längre liv och har en minskad risk för hjärtsjukdomar.

vitamin C -pulver är tillgängligtle i olika två olika former. Det första och mest rena är 100% vitamin C. Detta pulver är extremt tunt och är helt rent, utan tillsatser. C -vitamin i pulverform absorberas lätt av vatten och tas sedan snabbt in av kroppen. Av dessa skäl anses denna form av C -vitaminpulver vara den mest fördelaktiga.

Vitaminet som används för att göra pulvret kan komma från växter som är naturliga källor till vitaminet. De oftast använda växterna är majs och rödbetor. När du letar efter ett C -vitaminpulver är det viktigt att notera att det också kallas askorbinsyra eller väte askorbat.

Majoriteten av C -vitamin som finns i pulver härstammar från majs eftersom det är den billigaste källan. Majs, särskilt genetiskt modifierat majs, skapar toxiska sekret när de används för att extrahera askorbinsyran. Av denna anledning är vitamin C -pulver som kommer från genetiskt modifierat majs några avdet minst önskvärda.

Tyvärr kan rent C -vitaminpulver inte tolereras av de med svaga mage. Det finns ett annat alternativ för de individer i form av buffrat C -vitaminpulver. Buffrat vitamin C -pulver kommer att ha tillsatt ingredienser, såsom kalcium, magnesium, zink och kalium för att göra det mildare mot magen. Tillverkarna hävdar också att dessa ingredienser kommer att göra pulveret att smaka bättre när de tas med vatten.

Kvitamin C -pulver kommer inte att ha konstgjorda färger eller smaker, konserveringsmedel, socker eller natrium. Om någon av dessa ingredienser listas bör produktens kvalitet ifrågasättas. Det är också viktigt att köpa dessa kosttillskott från ansedda källor.